Налегайте на орешки и сухофрукты !

А есть люди у которых просто с рождения ускоренный обмен веществ в организме!!!
И нервы в порядке, и ЖКТ, и аппетит что надо...
И КАКОЙ СМЫСЛ ПРИ ЭТОМ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧАМ?
Посадят на таблетки для видимости ( химия!) и всё!!!
Если ничего не тревожит - не надо зацикливаться на этой проблеме!!!

Для Валентины:
Валечка!!! Остановитесь!!!
Я тоже мечтала поправиться...думала как ВЫ...но начался климакс...теперь не знаю как похудеть!!!
Лучше быть худой...и выглядишь моложе и организм легче...

Девочки, худышки! Ешьте сало, с луком, чесноком! *Мне помогло.

Однажды в журнале, я почитала про то,как поправиться, надо пить дрожжи.

А зачем?

Мне помог фитнес. Восстановились нервы и улучшился аппетит - после тренировки обязательно ела кашу с фруктами. при чем поправилась именно в привлекательных женских местах. Вперед - в спротзал!

Как поправиться
 

Здравствуйте! Недавно, после стрессовой ситуации я похудела до 41 кг., при нормальном весе 58/ 160см. Было очень плохо. Физически. Не могла понять почему, пока на весы не встала, я свое худение даже не заметила тогда без весов - так работала :(. Стала есть на ночь булки с маслом со сладким чаем, потом пироженки калорийные днем и вечером, каша с маслом плюс еда маленькими но часто. Ела медленно, через силу, потому что тоже не хотелось. Ночью тоже вставала и ела по-маленьку. Через четыре дня стала чувствовать себя лучше. Но самое главное я морально успокоилась .Почитала о таких же как я и как они справлялись с этим : https://herpes.ru/hudo/hdsh/tkachenko.htm
Через шесть недель вес вернулся в норму. Больше такого в жизни не хочу, слежу за питанием, ем по режиму. Никакого фаст фуда, только здоровая еда. А к врачу сходить - тоже правильно посоветовали. Но прежде заставляйте себя есть.

Не совсем понял, а зачем девушке набирать вес? Тут все девушки хотят похудеть, сидят на различных диетах, еще что-то, а вы так кардинально в противоположную сторону...

Приветик. Скажи мне пожалуйста. Сколько калорий в день ты съедаешь?