По моему легк не бывает, все равно требуется усилия воли чтобы не закурить.

читала Алана Кара не помогло. как только забеременела жена - разу бросил и не хочется болльше

Здравствуйте. Аллена Кара читали?

самое главное - иметь силу воли. только это поможет

Я бросила курить на пять месяцев. Пока не курила, самочувствие стало улучшаться. В этот период я каждый день по пол часа занималась йогой. Курить не хотелось. Но потоя я попала в стрессовую ситуацию и закурила. А потом опять вянулась, по одной, потом по две. Сейчас думаю о том, чтобы опять бросить, но получаеся, чтобы не курить, надо уметь справляься со стрессом какими-то гармоничными методами.

Как бросить курить
 

Как бросить курить? Я этим же вопросом задавался пол года назад. Сейчас я вам расскажу как же бросить курить(не на 3-4 месяца), а на всю жизнь.Я был очень заядлый курильщик, все от меня отходили на несколько метров, ибо от меня пахло табаком. Я так же лазил на форумах и спрашивал как же бросить курить? Ибо это меня почти довело до развода с женой. Но тут я наткнулся на очень привлекательную запись. В этой записи рекламировалось средство от курения, я почитал комментарии и сделал вывод, нужно попробовать. Я перешел в магазин по ссылке и купил это средство. Это никакой не пластырь, ни жевательная резинка, ни таблетки, и даже не кодировка. Это обычное средство в виде парашка, который нужно разбавлять с молоком, и пить после еды. Если вы жалеете такую сумму на свое здоровье(Хотя сумма не большая), то подумайте сколько вы тратите на сигарете ежемесячно! Я думаю вы сделали выбор.
Кого заинтересовало, пишите мне в скайп : sweex1210

Набор веса после прекращения курения у вас происходит?

Спасение это моя девушка и одна клиника
 

Надоело курить как то, стаж около 5-ти лет. Все началось с того, что познакомился с девушкой, которую отвращало буквально все, что связано с курением – запах, этот пепел, да даже сам вид сигарет. Было принято решение бросать эту привычку. Вот с ней вместе нашли сайт Facilitas. Записались на прием, приехали. Признаться, страшновато было как то сначала, но успокоили что это вовсе не страшно. И правка, полежал полтора часа на кушетке, даже совсем ничего не чувствовал. После сеанса было какое то непонятное чувство…Вроде как тянусь за пачкой в карман, а курить то и не хочется! Выкинул пачку в ближайшую урну, теперь веду здоровый образ жизни!

я пила успокоительные таблетки 10 дней

В 2011 году в августе бросил курить в один день. До этого 3 года курил по пачке в день. Абсолютно легко все прошло, практически не тянуло. Почему бросил - а просто надоело, на самом деле. Ударился в спорт. Хотя, есть знакомые тяжелоатлеты-курильщики.