большое спасибо за ответ.я ношу воротник мягкий,а вот мазями не очень пользуюсь,начну

а какой леч.гимнастикой Вы рекомендуете заняться?

Эти упражнения очень просты и рекомендуется при хронических болезнях шейного отдела позвоночника, однако их нужно использовать с осторожностью при острых состояниях после ослабления болевых ощущений. Целью этих лечебных упражнений является улучшение подвижности позвонков и восстановление эластичности мышц шеи.
Упражнение 1. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки вдоль туловища. Осуществлять повороты головой в крайнее правое положение, затем в левое. Повторить 5—10 раз. У этого упражнения есть и облегченный вариант, при котором рекомендуется делать серию небольших движений в каждую сторону.
Упражнение 2. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища. Опустить голову вниз, прижимая подбородок к груди. Выполнить 5—10 раз.
Упражнение 3. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища. Закинуть медленно голову назад, одновременно втягивая подбородок. Повторить упражнение не менее 5—10 раз.

Добрый вечер! У мужа воспаление ахиллесова сухожилия, на левой ноге нагнало даже шишечку. Что можно попробывать из народной медицины? Благодарю.

Оксана, есть один очень простой рецепт при воспалении *ахиллесова сухожилия:
Смесь эфирных масел лаванды - 2 капли, пихты - 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла и втереть в область ахиллового сухожилия два раза в день.

Все очень просто, мы попробуем! Спасибо!

ЗДРАСТВУЙТЕ ИГОРЬ *У МЕНЯ К ВАМ ТАКОЙ ВОПРОС * *У МЕНЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО НЕМЕЮТ НОГИ *МНОГО ХОДИТЬ НЕ МОГУ ПОСИЖУ ИЛИ ПОСТОЮ ПОТОМ ОПЯТЬ ИДУ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ЭТО

Здравствуйте Ирина!
Причин может быть много, нарушение кровообращения, проблемы с позвоночником, в любом случае нужно обратится к невропатологу.