Мне что бы выспаться надо 12 часов сна. Ничего не могу с собой поделать...Но приходиться уделять этому занятию всего *-) 6-7 часов, для меня это ужасно.

8 часов и не минутой больше,бодрость на весь день.Проверено годами.

Обажаю рассветы!!! Летом встаю в 4.00 зимой 5.30,Ложусь не раньше12.00 ночи....

лажусь 9,30 ,10 и *около 4 просыпоюсь *:-)

ложусь в 9, 9:30. просыпаюсь в 6, а встаю в 6:30 примерно. люблю проснувшись полежать и насладиться утром.

везет же кому то,я ложусь где то в 24,00 встаю в 7,30 и не могу не как проснутся

сплю 10 часов и встаю очень тяжело.но меньше спать не могу.что делать?

Высыпаюсь, если лягу в 22, а встаю в 8. Вот это здорово!

Если сплю меньше,чем 8 часов ,то чувствую себя целый день вялой...Считаю,что 8-9 часов сна *для женщины просто * необходимы!

Я думаю человеку нужно спать столько, сколько требует его организм. А это можно проверить, в выходной день, когда нет никого дома,и *если перед этим не было большого недосыпания, леч спать в дальней комнате не позже 21 часа,отключив будильник, все телефоны, домофоны, дверной звонок и когда утром проснетесь, заметить время. Это будет то, что нужно для вашего организма. Я в молодости спала 7-8 часов, а теперь не более 6-и и хватает.