Я вот прочитала как написала одна женщина : слушала лекции психолога и он сказал,чтобы забрать своюэнергию , когда вы с кем то ругаетесь, нужно у того человек, попроситьпрощение. К примеру, ваша последняя фраза :- Ну, извините меня,если янеправа.

Я прощаю сегодня, прощаю сейчас.
Не кого-то прощаю, но всех.
Кто случайно столкнул, кто специально не спас.
Я сегодня прощаю и тех,
Кто не слушал, не слышал, кто слушал – не внял,
Не смотрел, иль смотрел – не увидел,
Кто не понял, не вспомнил, не верил, не знал,
Кто молчал, не хотел – но обидел.
Я прощаю сегодня, прощаю теперь.
Тех, кто видел, но все ж обошел.
Кто боялся стучаться в закрытую дверь
Кто в открытую дверь не вошел.
Кто себя не нашел, кто других не искал.
Тех, кто будет искать безуспешно.
Тех, кто вновь не поймет, кто нарочно толкал,
Кто смеяться начнет безутешно.
Я прощаю любого, и с этим за вас
Я молюсь на яву и во сне.
Не хочу я иначе, прощаю сейчас.
Да простится все это и мне............

Критерии прощения:
Простив,Вы легко и свободно общаетесь с тем, кто Вас когда-то обидел, Вы недумаете об обиде, испытывая при этом неприятные чувства.Если Вы ивспоминаете обиду, то только с благодарностью, как опыт в Вашей жизни,позволивший стать мудрее.
Обида - штука привязчивая, иногда на ееобуздывание уходят месяцы.А уж если она копилась и развивалась в течениенесколькихжизней, то пару месяцев или лет - можно и поработать с нею.
Прощайте, любите и будьте счастливы!
Ольга Чигирева

МОЛИТВА О ПРОЩЕНИИ
Я, (имя), прошупрощения у Господа Бога нашего и искренне раскаиваюсь в своих грехах зато, что вольно или невольно принес(ла) зло людям, которые встретилисьна моем жизненном пути.
Я, (имя), прощаю каждого, кто вольно или невольно обидел меня, и полностью освобождаю его от всякой ответственности предо мной.
Господи, очисти грехи мои, прости беззакония мои, исцели немощи мои.
ПРОСТИ И ПОМИЛУЙ МЕНЯ (3 раза).

«ВСЕПРОЩЕНИЕ»
(Прощение и просьбы к Богу должны быть очень искренними, идти от Души!)
Япрощаю себя и всех, кто вызвал во мне, наяву или во сне, сознательнуюили бессознательную генерацию отрицательных энергий (эмоций). Я прощаютакже всех, кто генерировал на меня отрицательную энергию (т.е.обижался на меня, злился, завидовал мне, зло критиковал и т.п.). У меняк ним нет никаких претензий.
Дай Бог им здоровья, добра, радости и счастья!

«ПОКАЯНИЕ»
(Эти слова должны быть очень искренними, идти от Души!)
Господи(Всемирный Разум или Светлые Силы), прости меня, если я генерировал,наяву или во сне, сознательно или бессознательно, отрицательные энергии(эмоции). Господи, прости меня, если я вызвал своим поведением, словамиили мыслями, наяву или во сне, сознательно или бессознательно,генерацию отрицательных энергий (эмоций) в других людях.
Господи, язнаю, что это нехорошо! Господи, я работаю над собой, повышаю своюдуховность! Но у меня мог произойти «срыв», и я мог нарушить ТвоюГармонию! Господи, прости меня! Да будет Воля Твоя!

Днем дома, на работе, в транспорте, вмагазине, на рынке, в театре, в кино, перед телевизором или в любыхдругих местах, если вы «сорвались» и стали генерировать (на себя иликого-то) отрицательные энергии (эмоции), т.е. обиделись, рассердились,возмутились, зло критиковали, позавидовали, пожадничали и т.п., следует:
1. Уединиться (уйти в помещение, где никого нет).
2. Успокоиться.
3.Сосредоточиться и выполнить техники (обряды) «Всепрощение» и «Покаяние»с целью самоочищения Вашего энерго-информационного поля от созданныхвами отрицательных энергий.

Уметь прощать – особый дар от Бога,
Не на словах, а, главное, в душе…
Простить и отпустить, не потому что надо,
А потому, что так умеешь ты в своей судьбе…
Прощать и знать, что все осталось в прошлом.
И боль, обида испарились, унеслись…
В душе и сердце нежность и забота.
Ты только знай, не стоит портить жизнь...
Уметь прощать – особое искусство.
Не каждому дано, не каждый им владеет.
В глаза взгляни, пойми пусть и не четко,
Что сердце таять и любить давно уже умеет...
Душа открыта для добра и света.
Она зовет нас встретить вместе миг рассвета.
И песню утреннего солнца нам споет.
Нас обязательно поймет, простит и поведет... Взято из группы Студия рэйки!! мне очень понравилось и хочу поделится!

Умей любить,умей прощать,умей надеяться и ждать!!!

Чтобы отношения наладить, или же смочь простить...вот аффирмация!Снимаю, претензию, осуждение, обвинение, критику с Ф.И.О.
Прошу прощения у Бога,за претензию, осуждение, обвинение, критику Ф.И.О.
Желаю Ф.И.О., Удачи, Здоровья, Материального благополучия и Божественной Любви...

Развязывает даже кармические долги...Очень сильная...И проявляется во внешнем сильно.... тоже взято из группы " студия рэйки и к.."