Необходимо очистить кровь, а затем и весь организм от шлаков, а затем перейти на рациональное питание.

Начинать курс на убывающей луне, через 3-4 дня после полнолуния
* * * * * * * * * * * * * * * * *ОБЩАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ.
1. - 3 ДНЯ - ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ,
2. -7 ДНЕЙ -ГОЛОДАНИЕ,
3.- 35 ДНЕЙ ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ,
4. - 35 ДНЕЙ - ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
* * * * * * * * * * * * * * * *1. Очищение .
По Н. Уокеру с магнезией на соках цитрусовых( см соотв. тему).
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2. Голодание.
- 7дней ничего не есть, пить только очищенную воду,
-2 р. / д.- водные процедуры,можно проводить массаж морской * *солью,
- брюшное дыхание(происходит массаж внутренних органов),
-очистительные процедуры.

3. Голодание на соках.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ( По Бройсу).
Предварительно провести очищение ротовой полости от токсинов:
для этого ржаной сухарик натереть чесноком, разжевать в кашицу и выплюнуть( не глотать- содержит много токсинов).
По мере необходимости проводить процедуру в течение всего голодания на соках, при появлении белого налета на языке.
Состав сока :- морковный сок- 1 стакан,
* * * * * * * * * * * * - сок сельдерея - 1 стакан,
* * * * * * * * * * * * - свекольный сок - 1/2 ст.,
* * * * * * * * * * * * - сок черной редьки - 1/4 ст.,
* * * * * * * * * * * * - картофельный сок- 1 средняя картофелина.
Принимать по 1 ст. / 3 р в день, *мелкими глотками, пережевывая.
Пить травяной чай из шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы.
1-2 ст. л. шалфея залить кипятком, варить 3 мин. на тихом огне.
Залить остальные травы ( по 1 ч.л.) *отцеженным отваром, настоять 10 мин., отцедить.Пить теплым или холодным с интервалом 1 ч до или после приема сока.

1 раз в неделю делать очистительные процедуры или выпивать легкий слабительный чай( листья сенны).
Курс голодания на соках -35 дней.

4. Восстановительное питание.
* * * * * * * * * * * * * * * * *!!! В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *ПЕРИОДА ПИЩУ НЕ СОЛИТЬ!!!
Продолжать пить свежевыжатые соки до 1 л в день(подбирать индивидуально в зависимости от заболеваний).
---------------------------------------------------------------------------------------------------

--
* * *1 неделя *| * * *2 неделя | * * * 3неделя | * * * * 4 неделя| * * 5 неделя
* * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * * * |
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
* сок - 200 гр *| *cок - 200 гр.| сок - 200 гр *| cок - 200 гр. * *| *сок- 200 гр
* * * * * * * * * * * * *| фрукты * * * * *| фруктовый * |фруктовый * * * | фруктовый
* * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * * | салат * * * * * * | салат или * * * | салат или
* * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * | фрукты и * * * * | фрукты и
* * * * * * * * * * * * *| * * * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * | каша * * * * * * * * | каша
---------------------------------------------------------------------------------------------------
трав. чай * * * * | трав. чай * * * |трав. чай * * * * | трав. чай * * * *| трав. чай
----------------------------------------------------------------------------------------------------

сок,салат * *| сок, салат * * * | сок, салат * * * | сок, салат * * *| сок, салат
овощной * *| овощной * * * * *| овощной * * * * | овощной * * * * |овощной
--------------------------------------------------------------------------------------------------

сок * * * * * * * * | сок * * * * * * * * * | сок, фрукты * * | сок, фрукты * |сок, фрукты
* * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * * *| тушеные * * * * |тушеные
* * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * * | * * * * * * * * * * * * * *| овощи * * * * * * | овощи
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * сок

Для мясоедов *на 5 неделе вместе с овощным салатом( желательно на основе капусты) можно добавить тушеную или отварную птицу или рыбу или творог не более 150-200 гр один раз в день.

1. Соки -любые по сезону:яблочный, морковный, коктейль по Бройсу.
2. Овощной салат на основе капусты является метелкой для кишечника и продолжает очистительный процесс в организме.Добавляем овощи по сезону, с 3 недели *- растительное масло, обязательно чеснок, зелень.Солить можно с5-6 недели,совсем немного( вкусовые ощущения изменятся), желательно морской солью.
3. Фруктовый салат - 2-3 вида фруктов на выбор,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * - 1/2 ст. овсяных хлопьев - не варить , залить * *кипятком на 10-20 мин.,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * - изюм, курага и др. сухофрукты,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * - с 3 недели 1 ст. л. раст. масла,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *- с 4 недели орехи или семечки.
4. Каши варим на воде ,без соли. Гречневую и овсяную не варить. Помыть , залить кипятком , укутать на 20 -30 - мин, пока распарится. Можно еще кукурузную и *из коричневого риса, их *хорошо разваривать. Добавлять раст. масло или очищенное топленое. Можно так же добавить зелень и чеснок или мед и сухофрукты.