Володя,да не жру я на ночь.Мой предел -15-00.И толку...Зачем же так резко...Просим помощи в советах,а самокритичности и своей хватает.

Доброй ночи,милые люди!Мне очень хочется похудеть.При росте 1,68 я вешу 80 килограмм,у меня 2,положительная группа крови.Очень буду благодарна за помощь.

наберите в интернете (питание по группам крови),,,, там вам кучу всего инет выдаст.

Татьяне Бакановой *- *Если вы не кушаете больше 10 часов, то потом, все, что вы съедите организм отложит в жиры "на случай голода", т.ч. голодать не надо. У меня тоже есть лишний вес (небольшой), но когда надо "привести себя в норму", делаю зарядку бодифлекс, после ужина (если уж сильно хочется есть) можно только яблоко или кефир, *сладкое-только до обеда! иначе уйдет в жиры, сладкое и мучное лучше исключить. Ну а главное - иметь стимул к похудению!!! И не торопиться быстро сбросить, иначе так же быстро и наберете вес обратно. удачи!!!

У меня 2+,рост 170,вес-65,7 из них лишние,в моем организме очень много жира.Помогите,пожалуйста.

У меня 2-, рост-168, вес - 78кг. *Диеты не помогают.:( Кушать всё время хочется.

У меня 1+ рост 174 вес 92. Диеты помогают, но сразу же полнею

У меня 3 положительная рост 156 вес 65. Диеты не помогают

Худеть голоданием нельзя! Организм смекнет, что бывают голодовки и чтобы спасти организм от смерти он будет накапливать жир-так устроен организм. Попробуйте для начала выпивать каждый день по 2-2,5 литра воды. Я думаю

Я думаю , что никто не выпивает столько. Наливайте 2-х литровую бутылку воды и в течение дня постарайтесь выпивать.