Люба,спасибо большое за ответ.

Привет от новичка! Меня не устраивает кожный фартук после кесарева и ляжки. Делаю медовый массаж, бегаю утром на голодный желудок, приседаю, прыгаю на скакалке. Пресс не качаю, т.к. бесполезно -живота как такового нет, только растянутая кожа

привет всем, кто можeт поделиться таблицей расчёта потери каллорий при различных физических нагрузках (беге, ходьбе, еде, сне,...... различных занятиях)?спасибо

Стараюсь ходить пешком на дачу 6 км в два конца ,купила обручь вчера буду заниматся .

Бодифлекс! Его мне посоветовала женщина, которой далеко за 60. Её энергичности, оптимизму и подтянутой фигуре могут позавидовать 30-летние! Начала заниматься по 10 минут по утрам. Результаты потрясающие.Плюс правильное питание (спасибо проекту). Жизнь прекрасна!(F)

однозначно бодифлекс!Особенно он хорош для тех кому противопоказаны физические нагрузки.И исходя из опыта .лучше утром -натощак!Успехов!!!!(F)

А я начала принимать конфеты Power Pops .эффект супер!!!

Что это за конфеты и какой эффект ?:-)

делаю бодифлекс, но результатов пока нет, через какое время видны результаты?

занимаюсь бодифлексом, очень нравится