Ну если "цель оправдывает средства"... Ну да ладно, не буду занудничать. Может быть Вы и правы, "покупаются" на Малахова, а потом "палкой с группы не выгонишь". Я тому наглядный пример. Всего Вам самого доброго.

Валентина,пришлите и мне пожалуйста приглашение в группу танцев.Спасибо.

Валентина!Мне тоже,пожалуйста,пришлите приглашение!

Добрый вечер, Валентина!!! :-) Большое спасибо за группу - много, оч. много полезной информации почитала....... *Я конечно извиняюсь:-$ , но не знаю где написано за "сухие" дни - это что совсем не есть и не пить? просто хотелось бы попробовать, напишите, пожалуйста, или напишите где почитать, просто столько написано.....

Валентина, СПАСИБО за приглашение в группу с сыроединием(F) Щаааа пойду почитаю!!!

Ирина!Вот ссылка на сухой голод * * http://www.rylov.ru/golodanie_dry * * *Да, Вы правы, не есть и не пить.В группе "Живая энергия жизни" сейчас уже вторая женщина в Крыму на сухом 10-ти-дневном голоде.Там есть тема"Длительные голодания и кратковременные".

Валентина!Спасибо!

А точнее в ГРУППЫ... я прямо заинтересовалась , надеюсь у меня получится все таки скинуть лишние жирочки и почистить "засоренный" организм........ в январе, когда я первый раз почитала и подумала, это не про меня, я так не смогу...... а прошло каких-то 2 месяца, стала на весы :-O :-O :-O (md) (md) (md) *РЕШИЛА ПоЛюБиТь себя любимую..... конечно, первое время трудновато, но... результат радует - буду продолжать.

(md) (md) (md) Девочкии, я потерялась, столько информации, все хочу перечитать - мои домашние, уже переживать начинают за меня, что я так упорно решила ХУДЕТЬ и вести ЗОЖ!!!!

Ира, пусть не переживают.Думаю, на домочадцах это не отразится.А если и отразится- то только в лучшую сторону.Как тебе "Живая энергия"?Это одна из моих любимых групп.Так же и "другая сторона"...Там собрались все инакомыслящие из "Малахова".Ну а "Арабские танцы"- это вообще супер!!!

Я ПОТЕРЯНА ДЛЯ ОБЩЕСТВА, прощайте мои домашние дела, пока все читааааю!!!!

Ира, прежде всего ЗНАНИЯ!!!!!!!И подготовка.Нельзя после шницеля куриного или отбивной говяжьей голодать сразу.Прежде всего надо заняться собой.Найти для себя день, это подойдёт среда или пятница, и поголодать на воде 24 часа- 36.Лучше 36.Это-НОЧЬ,ДЕНЬ,НОЧЬ.Ночью- спим, а день выдержать можно.И это такая благодать для внутренних органов!!организм скажет только спасибо.Сегодня Н.Гулькина, певица, рассказывала, чем она кормит свою семью.Я согласна с ней на все 100%.Это много овощей, особенно она давила на петрушку."Ешьте её прямо пучками, она даже камни выводит".А если сок петрушки- это вообще класс.Потихоньку менять своё мировоззрение в сторону овощей и фруктов, от колбасы с майонезом, сыром,(Это чистый холестерол),жареного мяса, да и вообще всего жареного.И желудок будет сокращаться, из раздутого до нормальныз размеров.Вот тогда можно думать и об очень сильном очищении, которым является длительный голод.Я 2 недели назад и печень почистила.Выходили зелёненькие с фасолинку мягкие камушки.Какой красивый Изумрудный цвет!!!В группе"Живая энергия" полностью описаны все действия.....Поэтому. я только ЗА знания.Прежде всего ИЗУЧИТЬ!!!!!

И не надо прощаться с дом.делами!!!!!Это всё можно очень даже совмещать!!!!!(v)

ВАЛЕНТИНА,СПАСИБО(Y) (F) (F) ЗА СОВЕТЫ

Валентина, не могли бы Вы прислать мне приглашений в группу "Живая энергия", через поиск выходит несколько групп с аналогичным названием. Спасибо!

всем привет девочки я худею но живот так и стоит на месте,лицо ноги руки худеют.может иза кесирова так.

Мадина, так надо качать пресс!!!!!!!В дом.условиях это можно делать 2-мя способами.или лечь на коврик и поднимать ноги, рисуя разные цифры, или положить руки за голову и , согнуть в коленях ноги и слаживаться пополам , начать хотя бы с раз 15-ти и увеличивать до 100 и выше.А также взять табуретку ,сесть на неё, ноги под диван и наклоняться вниз.Начинать с предельного малого, и увеличивать до большего кол-ва раз.Упражнение для увеличения мышцы груди ( не самой груди):взять 2 кухонные табуретки, сесть на одну, а потом лечь на вторую,т.е. попа на первой, спина на второй.Взять 2 гантельки, можно по бутылке 1 литр или 1.5 в руки и разводить руки в разные стороны.На вдох- развести, на выдох- свести.Несколько раз так сделать.Грудь увеличится за счёт мышцы, которая над грудью,будет держать лучше саму грудь, и осанка исправится, спина выпрямится, и грудь будет казаться намного выше и больше.Все упражнения делаются так:Усилие идёт на выдох, (когда вы поднимаете гантели, или поднимаете своё тело),и когда идёт более лёгкая часть упражнения- на вдох.Дыхание играет также немаловажную роль.Чтоб не задохнуться.Всегда надо дышать правильно.При беге- короткое дыхание.Главное- стабильное.Дышать- чтобы менять в лёгких воздух и нагружать кислород.

Также немаловажно прыгать.Вы все свои внутренние органы поставите на место.Ведь всё изнашивается.И мышцы тоже.Их надо тренировать.при прыжках на месте идёт сотрясание внутренних органов.И мышцы тренируются.И самопроизвольно становятся на место.Живот подтягивается , печень , почки становятся на место.Спинные диски, у кого они слабые, обрастают мышцами(мышечный корсет).Спина перестаёт ныть и болеть.Вам не нужны врачи и мази.Всё.Не забывать о дыхании.

спасибо вам Валентина:-)

Валентина я в день делаю 200 пресса.поможет это для живота.и не ем после 6 вечера и не ем хлеба пью 1,5 литра зеленого чая. как вы думаете поможет это. уже один месяц?

Конечно!!!!!Всё потихоньку преобразовывается в организме.Алина, сколько времени ты была без упражнений?И только месяц ты их выполняешь!!!!!!!Терпение и труд- всё перетрут!!!!!!!!!Организму надо дать время перестроиться!!!!!!!Сейчас там идёт такая работа во всех внутренних органах!Подтяжки, натягивания мышц.Но надо отдать должное организму, что ему дай хотя бы немного нагрузки,немного шанса,- и он сам начнёт вырабатывать всё нужное!!!!!Ты пока не увидишь ничего видимого, связанного с перестройкой организма.Но самое главное- ты начинаешь волноваться, тебе не всё равно как ты выглядишь, ты начинаешь смотреть в тарелку,думать о своём безболезненном будущем,спорт- у тебя ВСЁ В ПОРЯДКЕ!!!!!!!(v)

Алина, попробуй заменить чай на воду.Вода минеральная(без газа).Или хотя бы уменьшить кол-во чая.В нём есть кофеин( по содержанию кофеина зелёный чай стоит на первом месте,потом чёрный, а только потом кофе).Я стараюсь обходиться без этих напитков.

А если пить травяные настои - мелиса, мята, лист ч. смородины, малины, ромашка?

спасибо Валентина за поддержку.ваши слова так помогают.а сколько воды надо пить. холодную теплую или как ?а результат от спорта наверно потом увижу и это уже будет хорошо заметно?

извините Валентина если надоела своими вопросами.:-(

Валентина, здравствуйте!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО за поддержку, все так расписываете подробно, понятно(F) (F) (F) *
Я потеряна для семьи - стала ВСЕ перечитывать, все очень интересно - ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ , заинтересовалась еще уриной, я как то пробовала, 3недельки, а потом в КД перестала и... больше не начала....
ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ ВАМ СПАИБО за то, что Вы душой с НАМИ, худеющими девченками, да и не только худ-ми, а просто .... те кто хочет вести ЗОЖ.

Людмила, конечно, травяные настои- надо.Вчера купила закончившиеся мелиссу и луизу.Но их тоже над пить умеренно.Перед сном- не злоупотр***ять.Потому что ,если передозировать- можно и не уснуть.Будет действовать возбуждающе.Во всём нужна золотая середина.

Ирина, на 16 странице *этой группы есть тема"Уринотерапия".И все битвы...Мы, пока могли, писали здесь, но потом столько негатива, что пришлось уйти в другую группу.....:-(

Алина, всё будетОК!!!!!!!!!(v)

Валентина, СПАСИБО , что еще меня пригласили - все перечитываю, буду умнааааааааааааЯ!!!!!!!!!
Уже становится страшновато, столько инфо за короткое время, и куда мне податься - к умным или красивым???(шучу)

Валентина большое вам *спасибо за заботу о нас. что понимаете и поддерживаете нас.

(v) (v) (v) Девочки, я и сама читаю и умнею!!!:-O Столько инфо и вся такая интересная и важная!!!!!(v)

Валентина добрый вечер про какую группу пишут девченки скажите пожалуста.

Мадин, а мы многоооо группп имеем!!!! (Валентина, извините, я вставила *гнутую копеечку)

Ирина, спасибо, я хоть посмеялась!!!!!:-D :-D :-D Надо и Мадине выслать группы!!!(v) Мадина, высылаю!!!

Мадина тоже потеряется , начнет ЧиТаТь(md) (md) (md) и худеть!!!!!

;-) :-D

Валентина большое спасибо вам:-)

Валентина,пришлите мне пожалуйста группу-танец живота.Заранее спасибо.

По немецкому ТВ специалисты говорили, что не есть с какого-либо времени а в другое время есть до отвала не поможет в похудании, т.к. важно общее количество калорий в баллансе, т.е. разница в потр***яемых и сжигаемых должна быть отрицательной, т.е. надо больше сжигать, чем потр***ять. *Итак голос от спецов по заголовку: это миф.