О,так у тебя хороший учитель!!!Света Граф у нас молодец!!!
Конечно,у тебя параметры тоже не плохие сейчас...Но каждый стремиться к своему идеалу...Поэтому тебе совсем не нужно переживать.Соблюдай режим,физнагрузка,маски,массажи и все будет супер!!!

а в домашних условиях я могу делать маски массажи?

Конечно!!!У нас же есть темы на форуме,поищи,полистай.Шикарное медовое обертывание...Посмотри...

Спасибо Оксана, что сегодня так много времени уделили и все мне одной)))

Девочки, всем доброго вечера!! Вика я рада что тебе тоже понравилось в нашей группе, я уверена что ты добъешся отличных результатов. Девочки никто не знает где наша Тонечка? И Лена заходит не часто. Оксана у вас то как дела???

Спасибо Светлана Юрьевна...рада, что вы вернулись)))

Всем привет!
Вика, молодец, отличный результат! Так держать!(Y)
Я делаю обертывание, горчица+мёд. Беру сухой порошок (1-2 ст.л), добавляю *немного водички, чтоб густая кашица была и мёд(1-2 ст.л) туда, размешиваю и намазываю проблемные зоны.

Главное - с горчицей не переборщить))))) я в прошлом году сделала такое обертывание, до сих пор (почти год уже) следы от ожогов на руках остались.

У меня сегодня много свободного времени.Вот мы и общались.Иногда зайдешь и сам с собой поговоришь...Так.что так даже и лучше кому-то помочь...А Тоня загуляла...У нее много праздников,да дней рождений...Главное,чтобы не болела...А там скоро и в строй войдет!!!

девочки моё меню на 20 марта - завтрак каша овсяная 100 гр. и 100 гр. фруктового салата. в перекус 10 гр. шоколада. Обед - 100 гр. рыбы вареной + 200 гр. тушеных овощей+50 гр. отрубного хлеба. Полдник йогурт или фрукт. Ужин - 100 гр. творога + 3-4 кураги +1 ч.л. меда