а еще *для семьи я готовлю манты с тыквой, можно даже и нм но только тесто приготовить из муки грубого помола, или с добавлением ржаной,тогда только тыква и зелень, можно нам таких мантов-2-3 шт средних+ ложка сметаны, А ЕСЛИ ДЛЯ СЕМЬИ ТО С МЯСОМ- мясо,лук,тыква, много тыквы

А я люблю тыкву на завтрак:притушить чеснок с луком,добавить порезанный сладкий перец,тыкву,помидор.Водичку,все под крышку на 5 минут и присыпать тертым сыром.Можно добавить зелень.Очень любит маленькая!

О,сколько я узнала рецептов,попробую все по очереди. Спасибо!

Скажите пожалуйста а квашенную капусту нам нельзя?и например один соленый огурчик?:-$

Наверное нельзя-солоновато.

Можно 80гр. в неделю...Но лишняя соль мешает выходить жидкости...Можно добавить в винегрет..

Оксана имела в виду капусту можно, а огурцы нет, так как соленое задерживает влагу в организме

Да-да,капустку квашенную нам разрешали,а вот огурцы?они же с уксусом...

Оксана, да даже если и с асперинкой, все равно там соль, потом обопьешься, стоит ли марать все труды из за 1 огурчика, съел,получил удовольствие, и что снова,по новой, нет не стоит того

Спасибо,все понятно!!

Возьмите меня худеть .Хочу с вами.А то все собираюсь и собираюсь.Я после дочи как беременная стала и щитовитка худеть недает.

присоединяйтесь! Я делала зареканку с тыквой себе на ужин-понравилось,ещё и своих накормила.

Ну вот видите теперь что мы тут св голоду не помираем, все вкусно и с пользой

А я бросила курить и сильно поправилась,что делать?хочется быстро похудеть

Всем приветик!Алена Хе. БЫСТРО - не есть хорошо...Надо медленно,но верно...Если вы "за",то присоединяйтесь!!!

Всем привет!А кто пробовал диету по группе крови?Какие результаты?

У нас не диета,а правильное питание...

Очень хочу похудеть!

Пожалуйста,присоединяйтесь!Изучите на соседней странице правила питания,посмотрите фотоальбомы и с вопросами сюда!

(lo) (F)

А я считаю,чтобы похудеть надо посидеть на диете.Затем держать вес правильным питанием.Что толку,что при правильном питании мой вес застрял на отметке 54 и уже лет пять стоит.А хочется похудеть еще,только без изнуряющих диет.

А что вас не устраивает в вашем весе?Симпатичный вес...Куда же меньше...Вы хотите до анорексии дойти?

Мне бы ваши проблемы...(H)

Согласна вес помоему прекрасный:-) :-) :-) Каждый выберает,то,что ему подходит!!(Y) Если вы снами,милости просим!!;-)

Всем добрый день! Внимательно прочитала темы и по записывала всё хочу присоедениться к Вам.Вместе както легче и веселее, я думаю и больше стимул сбросить вес.А то сама несколько раз пыталась и всё напрасно, что сбрасывала то потом и наберала даже больше.Вечером звешусь и на утро НОВАЯ ЖИЗНЬ.

Я тоже вчера думала что завтра–новая жизнь. А утром проспала,что хотела не взяла,ну хоть есть меньше буду.

Стали * бабы * все * худеть,
Ну, ни *встать, ни *умереть!
А *ведь *раньше *так *хотелось
К *ним *под *юбку *посмотреть!


И *пощупать, *и *потрогать,-
От *соблазна *обалдеть!
А *сейчас *- *сплошные *доски,
Так *что *можно *с *них *слететь!

И *жуют *одну *траву,
Аж *противно *самому!
* * * * * * * * * * *Вот *уж *раньше *было *тело! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *С *этим *телом *только *б *в *дело!

Было *что *всегда *обнять
И *хотелось *целовать.
А *сейчас *- *гремят *костьми,
Тьфу *ты, *Господи, *прости!

просто улыбнитесь...главное здоровье.но не получается у кого то.,ничего страшного...а получается-это просто отлично...всем желаю здоровья.(F) (H)

Спасибо,хоть настроение подняли!

(H) (H) (H)

Конечно худеть надо..но мы же все разные..

Спасибо за стишок настроение *стало лучше и бодрее.

надо ж чем то заняться зимой пока нет огородов.Так будет забота

Очень хочу есть. Съела яблоко,опять голодная.

А до ужина ещё 3 часа...

..

почитайте наше питание,если все соблюдать,то не голодно...главное,не кусочничать.не доедать за детками.Пить воду и соблюдать режим питания.Если совсем голодно,выпейте стакан зеленого чая...

Спасибо,выпила чай и пряник обычный(его наверно нельзя...)

К чаю можно в день добавлять 6-7 шт.чернослив+курага,10гр.темного шоколада,1-2 ч.л.меда.Выпечку и пряники,КОНЕЧНО,нельзя!

А если без кофе не могу? По таблице *калорий всего 7 без сахара.