Сабина, я Вам послала 3 прекрасные группы.Там и упражнения, и правильное питание,и танцы.Жалко, что Вы не приняли эти группы.

Пётр. можно и с нем.ТВ и с Вами поспорить.У меня большой опыт и в голодании, и в правильном питании.В одном Вы правы, меньше кладём в рот- худеем, больше СЖИГАЕМ калории- мы худеем.Поэтому - Больше кушать полноценной еды и сжигать калории в спорте.И давать непосредственный отдых нашему желудку с 18.00 до утра.И все будем красивыми и стройными.(v) Я только слежу за своим весом,чтоб не поправляться.Потому что у меня хороший вес к соответствующему росту,хорошие мышцы для моего возраста.Но уже есть другие проблемы- давление.И его я контролирую с помощью еды,голода и спорта,без лекарств.

это не миф.я за месяц похудела с78 до 72.правда я и днем ограничиваю.и занимаюсь спортом.но это тоже влияет.взвешиваюсь каждый день и заметила стоит покушать после 18 весы на утро стоят на месте

У меня это действует. И результат конечно не быстрый,ну со временем все заметно. А если держать себя так постоянно,то вообще все хорошо

пробовала=похудела

Похудеете- 100%.А вот с

как сохранить !!!!!!!!!Для этого- и есть эта остановка после 18.00.И спорт.Я сохраняю вес постоянно.Ведь мне только дай понюхать еду- и я уже поправляюсь....Вот и приходится заниматься собой.Сейчас я ем каждое утро зелёные коктейли.Вещь- супер.Перекручиваю на мясорубке ВСЁ зелёное:Брокколи,петрушку,чеснок, яблоко, сельдерей,сок или воду, и едим это на завтрак.Класс!!!!!Заметила, что и менопауза проходит вообще спокойно, без всяких приливов, и т.д.

заменила спорт * сексом *=очень советую

(Y) (Y) (Y)

Я только "За".(v) ;-) Но...Покормите своих мужчин этим зелёным коктейлем,особенно сельдерея туда побольше... Ещё больше будет О.К.!!!!!Но спорт необходим.Секс- сексом, а спорт- спортом.Одно другому не помеха!:-D Всё во благо!!!!!(Y)

ЕСЛИ Я СВОЕГО БУДУ КОРМИТЬ СЕЛЬДЕРЕЕМ,ТО ОН СЕКСА НЕ ЗАХОЧЕТ.МЯСКА КУСОЧЕК,А ПОТОМ ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ

Здравствуйте. Мне, как и Валентине достаточно посмотреть на булочку, чтобы поправиться.... До 45 лет постоянная работа над собой!!! Весила 60-65 кг... За 4 года набрала 40 кг и сейчас 100.... Как вернуться назад????

Подскажите, пожалуйста, может у вас есть тема, как вернуть смысл жизни???

Людмила, поверьте, не всё так плохо у Вас.Вы - живы, здоровы.Ваши близкие - тоже.Это и есть смысл жизни...Не в кг дело.Как набрали- так и вернёте прежний вес, стоит только захотеть.Для начала перестаньте кушать на ночь.( я,например,завтра вообще на сухом голоде- среда- православный пост,делаю его строгим...)Работаю в огромном продуктовом супере, где все запахи ....Попробуйте не кушать на ночь.Ведь речь идёт не только о лишних кг, но и о здоровье в целом.Я уже не говорю о том, что себя , любимую НАДО ЛЮБИТЬ!!!!!Это и есть смысл жизни.Тем более, что у нас с Вами по возрасту настало это самое времечко, когда детки повырастали, и есть смысл заняться собой.Я дам Вам группы, обязательно зайдите и начните над собой работать.(v)

Яна, это пока молодой,дружит с мяском...А ПОТОМ(!!!!!) начинается самое главное.*-) Ведь на переваривание мясных изделий тратится уйма энергии.А на переваривание зелени практически не идёт никакой энергии.И вся нужная энергия идёт опять-таки в нужное русло.Я лет так с 20-ть назад прочитала в журнале, что если бы мужчины знали о свойствах сельдерея, то засадили бы ним все клумбы и приусадебные участки.(v) ...а не мясом:-( ....

А чем он так полезен мужчинам?

:(

Ochen' nujnaya i poleznaya informaziya. Est' chto poznat' i nauchitsya!Spasibo!:-) (Y)

Нашему телу как можно больше нужен кислород.Он есть в зелени,в частности в сельдерее,петрушке, кинзе,руколле, броколи,и т.д.Для чего нужен кислород? Для обновления крови.для лучшей работы мозга, для омоложения,а также для похудения( если у мужчины или женщины огромный живот, о каком сексе вообще идёт речь.....)Его нужно кушать тоннами, чтобы быть всегда в тонусе.А также для похудения, чем больше едим свежих и зелёных овощей, тем лучше себя чувствуем, и давление в норме, и кровь в норме, и вообще.А что нужно для мужчин продуктивного возраста?Т.е.для секса?Как и женщине, 70% рациона овощей.Мяском можно побаловаться и раз-два в неделю.За сомнительного качества колбаску я вообще боюсь говорить...Мой муж вообще вегетарианец.А я пытаюсь.Сегодня у меня "сухой "голод, освобождение от приобретённой соли за неделю.Для мужа сделала очередной коктейльчик;-) .Я уже писала, что у моего мужа есть болезнь ревматоидный артрит с жуткими температурами.И борется он с этим заболеванием отнюдь не лекарствами, т.е. стероидами, а простым голодом и правильным питанием.Рецидивов нет уже 2 года!!!!!А последний длительный голод был 36 дней.Поверьте, столько инфо переворушили мы за эти долгие годы болезни!!!!!И пришли к выводу- только правильное питание, спорт и голодовки.(v) И сельдерей.;-) (v) :-D

спасибо Валентина за ваши советы, я новичёк, за сегодня прочла все страницы этой темы, много полезного узнала. Пришлите мне пожалуйста группы по танцам, по себе знаю, что ни какая диета без движения не даст много толка. Движение-жизнь!

Валентина, спасибо большое за группы, буду разбираться что к чему.

Валентина!мысль про зелёные коктейли хороша,но один вопрос-брокколи вы в сыром виде используете для коктейлей?где-то читала,что нужно обязательно хотя бы немного поварить...про сельдерей тоже интересно,я его использую в салатах или в овощных рагу...

добрый день все.прочитала вашу переписку и решила поделиться своим рассказом о том,что за 3месяца *набрала 5 кг.При росте-162, мой вес составляет 77кг.Валентина,пришлите мне ,пожалуйста,группы для похудания.хочу тоже попробовать,может и у меня получится похудеть.спасибо.

Добрый день!Прошу Вас помоч мне найти верный результат.Мне перевалило за 40 и вес берет свой верх пошел прибавляться.41 год рост 165 и вес 90 кг .Ем мало питаюсь 1 раз или два постоянно на ногах *ходьба.Но вес стоит Пробовала сыворотку она помогала.Муж с дочкой говорят чтоб я похудела.Но КАК?Может возраст свое берет?Помоги посоветуйте!Спасибо!

Уважаемая Валентина! Если можно напишите, пожалуйста, подробнее о "сухом" голодании. Похудела на 20 кг и вес встал, хотя ежедневно работаю над собой (Бодифлекс и низкоуглеводная диета), ниже 74 - не снижается, а очень хочется. Очень не хватает общения и советов умных людей.

Девочки,послала всем группы.Читайте, разбирайтесь.Информации просто море, и вся очень интересная.В этой группе, в "Малахове" есть темы "Голодание".Она давно подзабыта.Там уже никто не тусуется.Все поразбежались по разным группам.Но можно тоже кое-что *прочитать полезное для себя....Что такое голодание- это полный отказ от пищи.с применением разных жидкостей...К примеру, пить воду.Сухое голодание- это когда голодаешь и не пьёшь вообще.Кто идёт на длительное сухое- те даже не моются и не контактируют с водой(мой муж голодал сухим голодом 7 суток, не прикасался к воде).Моя знакомая, она сыроедка, т.е. кушает только сырую еду- овощи и фрукты И ВСЁ.Так она только с помощью сухого 10-дневного сумела без операции убрать кисту с яичников.Так что голод- это великий хирург.А сухой- нет равных.Есть противопоказания.Но они не значительны.Читать в гугле "Л.Щенников.Сухое голодание".Так же Малахов"Голодние и здоровье",Николаев.Все их системы созданы на основе древних.Я очень люблю группу"Живая энергия".Там много людей,которые серьёзно занимаются собой.На счёт сырого брокколи- то в группе сыроедов вы прочтёте, они едят только сырые овощи и фрукты.И все живы и здоровы.Моя знакомая- уже 2 года сыроедит.Я никак не могу начать....Но делаю сырые дни..Так же голодаю раз-два в неделю.На длительные ещё не готова.Но чтоб только не приспичило,потому что когда человек болеет- это жуть....Я перенесла 36-дневное мужа голодание....Поверьте, врагу не пожелаешь...Лучше предотвращать болезни и следить за здоровьем с помощью таких методов.(v)

Лариса, Вам надо начать с однодневного сухого или на воде голода.Неплохой результат похудения даёт голод день- через день.Это каскад .День не пьём и не едим- на следующий день едим понемногу.И опять в 18.00 прекращаем кушать до утра послезавтра.Так можно делать и 2 на 2, 3 на 3, 4 на 4, и последний самый тяжёлые каскад- 5 на 5.Т.е. за месяц можно сделать 15 в совокупности сухих дней.Что даёт "сухое" голодание? При его помощи выводится плохая, мёртвая вода из клеток, они обновляются, организм молодеет.Один сухой день равен 3-м дням с водой.

Я сегодня отработала 10 часов, правда злилась, но выдержала.Завтра пожую с утра чесночка, продезинфицирую ротовую полость и попью водички.И начну питание с зелёного коктейля( всё купила свеженькое)...В общем, жива- здорова.А кости-то как хрустят!!!После каждого голода у меня такой хруст!!!Не больно, но слышно, как соль уходит из организма.Ещё подскажу один секрет, с помощью которого можно похудеть- безсолевая диета.Ведь во всех овощах и фруктах есть соль.Надо исключать соль из рациона.В общем, много есть в мире полезного и интересного.Читайте, думайте, продвигайтесь!!!Оздоравливайтесь.

Достоинства методики Целебного Воздержания:
экологически чиста, не требует лекарственных средств;помогает сохранить здоровье, дает отдых всем внутренним органам, в том числе пищеварительной системе;способствует общему обновлению организма;активно стимулирует творческую деятельность человека, повышает эмоционально-образное восприятие окружающего мира;укрепляет веру человека в себя и свои возможности;устраняет атеросклероз, злокачественные и доброкачественные опухоли, гепатит, артрит;является эффективным способом снижения избыточного веса (в среднем на 1 кг в сутки);отказ от приема любой жидкости прекращает процессы гнилостного брожения в системе желудочно-кишечного тракта;стабилизирует нарушенный уровень обмена веществ у больных, длительно страдающих хроническими заболеваниями;способствует усилению кровообращения в кожных покровах, раскрывает поры кожи, усиливая процесс кожного дыхания;повышает порог «холодового восприятия», способствует поступлению в организм конденсированной влаги через кожу и органы дыхания во время прогулок на свежем воздухе, особенно в вечерние и ночные часы;интенсивно усиливает процессы утилизации организмом аномальных и патологически измененных клеток, отложений холестерина на стенках артерий, размягчает отложения зубного камня, а так же отложений камней в желчном пузыре, почках, суставах и т.д.;технология этой методики в отличие от других схем голодания позволяет прерывать курс на любой стадии его выполнения без ущерба для здоровья практикующего;нормализует артериальное давление, а так же деятельность центральной и вегетативной нервной системы, улучшает тканевое дыхание и тканевый обмен;усиливает репаративные процессы в организме человека за счет внутренних резервов и ресурсов организма, улучшает проводимость и проходимость нервных импульсов к различным тканям и органам;активно стимулирует работу иммунной системы;активизирует в организме процессы токсических метаболитов, экзо- и эндотоксинов;позволяет избавиться от отложений холестерина на стенках сосудов;решает проблему бесплодия на генетическом уровне;помогает многократно ускорить процессы восстановления после инсульта;позволяет пациентам проводить курс самостоятельно, в домашних условиях;позволяет эффективно использовать ее при инфекционных (острый вирусный гепатит в острой и затяжной форме, хронический гепатит, туберкулез и т.д.) и онкологических заболеваниях(аденома предстательной железы, миома матки и т.д.), тяжелых соматических (бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца), воспалительных заболеваниях (простатит, миокардит и др.).

Это из книги Л.Щенникова.

КОНЕЧНО * это *работает. *Мой *зять * уже * много *лет * живёт * по *этой *системе. *он *боится * пополнеть *т.к. *его *родители * больше *папа *был *полным *человеком * * а * зять *в *такой *шикарной *форме.

daaaaaaaaaaaa eto rabotaaet

Валентина здравствуйте! *Пришлите пожалуйста приглашение в группу *Живая энергия*. Зараннее спасибо.

Людмила, я Вам послала сразу 3!!!!!

А мне

Валентина спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВАЛЕНТИНА, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! ПРИГЛАСИТЕ МЕНЯ, ПОЖАЛУЙСТА В ГРУППУ " ЖИВАЯ ЭНЕРГИЯ" И В ГРУППУ ТАНЦА. СПАСИБО, БУДУ ПРИЗНАТЕЛЬНА.

Валентина, здравствуйте. Прошу приглашения в ваши группы здоровья. Спасибо.

Спасибо огромное Валентина:)

ответила другу Людмила Фадеева(Воронкова)
i mne pojaluista