---





..
..
..
.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ!!! 1. Читаем тему на форуме:"Варианты правильного питания..." 2. Изучаем продукты питания, которые нам можно. Все продукты находятся в фотоальбоме.
3. Все непонятные вопросы обсуждаем в виртуальном клубе "Худеем вместе".

девочки а ничего страшного, если периодически я жую жвачку?

Я знаю,что жвачка вызывает аппетит. Но вообще жвачку нельзя жевать больше 5 минут,освежил дыхание и выплюнул.

vsem privet.Viktoriy,v oladushki luchshe vzyat' tolko belok yayca bez jeltka.jvachku nam nelzya.poleznimi ih ne nazovesh.usiliteli vkusa,krasiteli i vsyakaya prochaya gadost'.

Всем приветик)))

Привет всем,подскажите разгрузочный день когда делать и как лучше,в смысле что есть?

Привет всем,подскажите разгрузочный день когда делать и как лучше,в смысле что есть?

А я без жвачки кажется не смогу...потому как она аппетит снижает...

девочки меню на 26 марта, т.е. на сегодня - завтрак каша овсяная 150 гр. +фруктовый салат. перекус - 6-7 кураги и чернослива в общем количестве+10 гр. шоколада и зеленый чай. обед - рис 150 гр. салат овощной 200 гр..полдник - йогурт или фрукт. ужин - 100 гр. творога +1 ч.л. меда и мандарин