велосипед-йога-танцы=

Восточные танцы побольше овощей ифруктов

луковый суп ,за 5 дней- 5 кг.

заниматься спортом,меньше есть углеводов и качать прес

Я вечером после душа мажу "фартук" кремом Элавтилин, надеваю лечебный жилет ОЛМ. За неделю талия уменьшилась на 2 см.

(md)

Я сыроед со стажем,:-D плюс плавание.Мне 51 ,а фигура такая же как и в юности-талия была тонкой и осталась,и на все остальное не жалуюсь.Здоровый образ жизни,отказ от мясных продуктов,радость-вот главные секреты.У меня свой форум"Радость обновления" Заходите;-) (F) (L) (lo)

Да жрать надо меньше и правильно!!! Мне 47, а выгляжу я как девочка!!! И никакие быссейны и тренажерные залы мне не нужны... И мясо я ем и все подряд...только знаю когда и сколько!!! Слушайте свой организм и он вас полюбит!!!

Анна спорт нужен не для похудения а для здоровья и долгих прекрасных лет жизни,,,,,, и к тому же это так классно и инетересно!!!!!!

Кому что...Я и без спорта всегда в форме. Мне хватило балетной школы 12 лет...на всю жизнь!!! И правильно питаться...