Хотелось бы знать ваше отношение к методике Галины Шаталовой?

Это именно та методика которая лежит в основе моих рекомендаций.Я тоже закончила Ростовский мединститут в 1987 г. С 1992 г , изучив первоисточники натуральных методов оздоровления, успешно их практикую.

Здравствуйте.Можно ли избавиться от ***шек в сосудах (ноги)?

1.Исключить из рациона:
- мясо, мясопродукты, мясные бульоны,
- белые углеводы (мучное, сахар,картофель),
- молоко и молочные продукты,
- чай кофе - заменить соками ,чистой водой,
- животные жиры( использовать только растительное масло).
2.Выпивать в день минимум 0,5 л сока грейпфрута- по 1 ст 2 р. в день.
3. Помимо этого пить любые свежеприготовленные соки до 2 л в день-морковный, яблочный, тыквенный и прочее по сезону и по Вашему вкусу по 1 ст. между едой до или после с интервалом 2ч,или за 20 мин до еды.
4.В питание включить сырую растительную пищу- более половины рациона :
завтрак- сок, фрукты, запаренная гречка(не варить , залить кипятком, укутать, дать распариться, есть с растительным маслом, не солить),
обед - сок, овощной салат на основе капусты,ржаной сухарь,
ужин - Сок, фрукты, тушеные на раст масле овощи.
В интервалах соки, фрукты, сухофрукты орехи(фундук, съедать горсть в день).

5.Один день в неделю проводить полное голодание.

(Y)

как привести в норму нарушеный обмен веществ?

Что именно Вас беспокоит ?

стеотоз печени, повышеное давление,варикоз, спазмы сосудов миокардит

1. курс начать с чистки по Уокеру:
Оздоровление организма невозможно без избавления *от различных вредных веществ и шлаков.Также необходимо выведение отработанных клеток и тканей, которые образуются в результате нашей физической и умственной деятельности.
Одним из наиболее эффективных методов очищения организма является следующий:
утром натощак выпить стакан раствора магнезии( 1 ст. ложка - 25 гр - на стакан холодной *воды).
Происходит не только механическое очищение кишечника, но и извлечение из организма всех имеющихся *токсинов.
Через 30 мин после приема раствора магнезии начинать прием следующей смеси соков:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * -4-6 шт. *грейпфрута,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *- 2-3 шт. лимона,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *- *2 кг апельсинов.
К полученной массе добавляем 2 л чистой воды,лучше всего протиевой( талой).
Принимаем по 100 гр каждые 30 мин, пока смесь не закончится.
В течение дня ничего не есть.Повторять 3 дня подряд.Затем в течение 3-4 дней желательно есть только сырые *фрукты и овощи.
В результате будет удалено12 л токсичной лимфы с замещением ее таким же количеством *ощелачивающей жидкости,а так же выведены отбросы из складок тонкой и толстой кишок.
Результатом этого будут бодрость и здоровье.
2.После чистки 3 дня *на сырых фруктах и овощах, продолжайте пить соки минимум 1л *в день, по 1 ст. за 20 мин. до еды или отдельный прием пищи.
3. рекомендуемые соки :
-грейпфрут-1-2 ст. в день- очищает кровь от шлаков, растворяет тромбы без осложнений,
-морковно- сельдерейный *со шпинатом и петрушкой