Оздоровительные системы.
 

Оздоровительные системы начали формироваться с момента зарождения человеческих цивилизаций и естественным образом входят в культуру человечества.
Известные оздоровительные системы условно можно разделить на современные и традиционные:
*традиционные оздоровительные системы пришли к нам из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры - Индии и Китая;
*современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры на основе системного, целостного подхода.
Следует подчеркнуть, что во всех оздоровительных системах важное место отводится роли Наставника (учителя), которым может быть высокоразвитая личность, прошедшая свой собственный путь к здоровью.
Терапевтическое обучение и психофизическая тренировка являются основными средствами воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья.

В этой теме я предлагаю Вам дорогие участники группы рассказывать о системах оздоровления, которые в своё время помогли Вам избавиться от болезней.
Я так же буду знакомить Вас с наиболее известными системами оздоровления.

Система оздоровления Ниши.
Впервые система оздоровления, созданная Ниши, была представлена на суд общественности в 1927 году, когда ему было 44 года, удивительный факт, учитывая безрадостный прогноз врачей которые предрекали ему в юности скорую смерть. Благодаря своим публикациям, Ниши приобрел широкую извесность, оставил пост главного инженера токийского метрополитена и посвятил свою жизнь медицинской практике.
В 1936 году он издал свою первую книгу на английском языке, выходу её в свет предшествовало лекционное турне по Соединенным Штатам Америки, совершенное им в ответ на многочисленные просьбы поклонников. Своей популярностью оздоровительная система Ниши обязана не только простоте и эффективности, но и глубокой восточной мудрости, которая лежит в её основе и придает её блеск, свойственный лишь подлинным бриллиантам.
Составной частью системы Ниши является шесть правил, выполняя которые как утверждают японцы, вы сможете полностью оздоровить свой организм.

ИГОРЬ, ЗДРАВСТВУЙТЕ. ТЕМА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ И АКТУАЛЬНАЯ. С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДУ ЖДАТЬ НОВУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ТАТЬЯНА.

Более подробно ознакомится с оздоровительной системой Ниши, вы сможете прочитав статью размещеную на моем сайте: bydtesdorovi.com
в разделе "Целительство".

Доброго здоровья всем!
Появилась новая статья "Очищение организма"
Она рассказывает, как можно самому, без посторонней помощи
почистить свой организм.
Ознакомиться со статьей можно на моём сайте: bydtesdorovi.com
в разделе "Целительство"
Желаю приятного чтения.

„Завершающая неделя“

Последние 7 из 42 дней мы закругляем фазу 1, поэтому называем их
завершающей неделей.
С 36 дня мы намеренно слегка повышаем потр***ение «здоровых углеводов“.
Это закрепляет наш успех и подготавливает к фазе 2. Эта неделя очень
важна и для тех, кто намерен вновь повторить первые 42 дня – тем самым
активируется их так называемый Setpoint (завершающий победный мяч в
теннисе), а в будущем им будет несколько проще проходить
стабилизационный период.

„Полные дни“

На четвертый день программы начинается твой первый „полный день“. Это
дни, когда ты сможешь использовать весь список продуктов. Но,
осмотрительно. Прежде, чем ты начнешь, посмотри коротко на Website в
разделе „Totaltage“ информацию для осознанного потр***ения углеводов в
свете процесса сгорания.
Продолжай дальше выполнять рекомендации „очищающих дней“ со следующими изменениями и советами:
- Количество углеводов в день не должно превышать 60. Но их
максимум должен соответствовать интенсивности движения. Сначала обмен
веществ определяется прежде всего тем, сколько углеводов мы усваиваем.
Или: чем лучше обмен веществ, тем больше углеводов мы потр***яем.

„Очищающие дни“

Для того, чтобы быстрее переключить наш организм на сжигание жировых
отложений, мы начинаем с 3-х очищающих дней, для которых очень важны
следующие пункты:
- Выбирай продукты только из белковой группы, не используя ни зерновые, ни овощи, ни фрукты.
- Употр***яй минимум 6, максимум 12 порций белковой пищи в день.
- Никогда не допускай перерыва между приемами белковой пищи более,
чем на 3 часа. Меньше – без проблем, - разрешается съесть за день 12
порций.

Фаза 1:
Первая фаза программа разработана на достижение поставленной цели.
С помощью здорового питания мы приводим наш организм в равновесие,
благодаря чему он в состоянии вывести пласты старого балласта, жировых
отложений и вредных отходов. Ежедневно принимая необходимое количество
воды, мы поддерживаем этот процесс. А активизируя нашу физическую
подвижность – ускоряем процесс сгорания.
Фаза 2:
Нет ничего важнее, чем удержать то, чего достиг. Эта фаза помогает
нам закрепить результат, и не дает вернуться к прежней ситуации.

Ф А З А *1

Эта фаза программы „Знать, как ты ешь“ состоит из 42 дней, а именно -
из „очищающих дней“, „полных дней“ и „завершающей недели“.
Первая фаза содержит все составляющие, необходимые организму для
очищения, вывода ядовитых веществ и сокращения излишних жировых тканей.
Мы делаем это совершенно сознательно, не нанося вред здоровью, и следим
за тем, чтобы в течение этого периода мы не подвергались негативному
стрессу, который способен затормозить обмен веществ. Еще важнее –
привести в правильное равновесие наше питание и физическую активность,
что приведет к оптимальному процессу сгорания и высвободит залежи
старого балласта.
В эти 42 дня можно рассчитывать на потерю веса в среднем на 5-8
кг. Резервы жира будут истощаться, не затрагивая активной мускульной
ткани, благодаря чему мы сжигаем жир на так называемых „правильных“
местах.

На один курс очищения 42 дня необходимы витамины от NUTRILITE это:
Protein-2 дозы
Ballaststoffkautabletten-4 упаковки
Einmal Тaglich-1 большую упаковку
Omega-3 komplex-2 упаковки
Принимать 3 раза в день перед едой.
Перерыв между едой не должен превышать 2х-3х часов.
Опять повторюсь, что-бы не навредить себе и своему организму, пишите,звоните, спрашивайте.

Что-бы начать очищение организма, надо на 42 дня отказаться от таких продуктов как: Макароны,рис,картофель,сахар,сладость,свинина, спиртное,хлеб, сдоба.
Нужно как больше употр***ять белковую пищу:Говядина,птица,рыба,яйца,творог,йогурт чистый,кефир,сыр до 30% жирности, молоко 1,5% жирности.
Существуют очищающие дни и нормальные дни. В очищающие дни нельзя привышать 30 коленхидратов, в нормальные дни не привышать 60 коленхидратов.
Существует таблица подсчёта коленхидратов и индивидуальный подбор питания.
Поэтому убeдительная прозьба, связываться с нами лично.

Oсновные принципы программы-
Это- питание -мясо, рыба, морские и молочные продукты, овощи, фрукты.
Это – движение
Это - вода

WWDI-Состоит из здоровой пищи и достаточного движения.
Это не диета, это новый образ жизни. Если Вы научитесь правильно питаться, то навсегда забудете слово диета.
Во время программы уходят:
-Нарушение обмена веществ
-Лишний вес
-Проблема с кожей
-Нормализуется холестирин
-Храп
-Депрессия
-Стрес
-Кожа не обвесает, а подтягивается
Поможет просто ОТЛИЧНО выглядеть.
Ваше ЗДОРОВЬЕ-это верный Ваш друг, а движение-это КИСЛОРОД Вашего организма.
P.S.Если имеются вопросы личного характера и Вы не хотите чтобы их читали, пишите в личку.

WWDI-это тренинг не только для людей страдающих полнотой,а также и для людей с нормальным весом.Знать как ты питаешься - нужно всем.Если в наш организм не попадают постоянно биологические субстанции, то в подкожном слое собираются белковые соединения и раздражающий холестерин образующий корку, которая ведёт к старению организма,ослабленной имунной системе, стрессовое состояние,различным воспалениям,жировикам, у подростков к угревой сыпи. Перечислять можно до бесконечности.
Необходимо сознательное решение изменить наши привычки питания и вести более здоровый образ жизни, так как нашим ценнейшим достоянием должно быть наше ЗДОРОВЬЕ.
Поможем:
-Подобрать нужные продукты
-Составить и корректировать меню
-Вместе контролировать результаты
-Поддержим морально
Научитесь правильно питаться сами и помогите своим близким и дорогим Вам людям.

«Надо!» -
постоянное - «Надо худеть!». * * * * * * * * * *Вы суетитесь, что-то делаете, на самом-то
деле топчетесь на месте, ходите по кругу. А все усилия приводят в
исходную точку.
Именно для того, чтобы прекратить это
бессмысленное хождение по заколдованному кругу, я предлагаю * * *новую
оздоровительную программу * * * * "Знать что ты ешь" *или *"WWDI "
Гениальность этой программы в том,
что она для ленивых, не имеющих силы воли и терпения. Сбросить вес
очень легко и просто. От Вас потребуется капелька желания и совсем
немного труда.