Прощение. Техники. Чудеса прощения. Простить себя труднее всего, это правда?
 

Меня научили прощать так :" Я прошу прощения у вас, за то, что ВЫ МЕНЯ ОБИДЕЛИ..... Я прощаю вас за то, что вы меня обидели и отпускаю вас с любовью из моего сердца." И представить, что отпускаете а за этим объектом вашего прощения, из вашего сердца вышел шарик любви.

Почему мы просим прощение у нашего обидчика за то, что он нас обидел? Это же полный бред на первый взгляд? Но если нас обидели, то бывает, что это просто наша же агрессия или это в нас есть и просто отразилось, как в зеркале. А основная причина, что все мы здесь актёры и на высшем плане все светлые души. И мы просто прерываем эту роль, снимаем карму и с себя и с обидчика, потому что учавствуя в ситуации даже в роли жертвы, ввели светлую часть обидчика в грех. Мы как бы отказываемся таким образом от греховной роли жертвы. Такое глубокое прощение может ,конечно, нам не понять, особенно если нам сделали очень больно, но это работает, и на душе становится легко. (L)

Как прощать себя? О, это очень просто! Точно так же! (L) (L) (L)
Я прошу прощения у себя за то, что я на себя обиделась.Прощаю себя за всё и отпускаю себе все грехи и проступки. Отпускаю и растворяю всё, что отпустил(а) энергией любви. Да будет так.

Прошу прощения у Бога,
Что праведною не была…
И вряд ли стану. Слишком много
Еще, увы, не поняла.

Прощение прошу у Сына:
Как мало были вместе мы-
Я столько сделала ошибок…
Прошу, пожалуйста, прости!

Родителей с поклоном низким
Прошу простить за все года,
Когда была я непослушна…
Да и сейчас порой вредна.

Мои друзья, простите тоже!
За что? Наверно, вам видней…
Возможно, за обиды – все же,
Гораздо были вы мудрей.

Любимый мой, прости за чувства,
Те, что я не смею удержать!
Любовь - она сродни безумству…
Но как не хочется терять.

Не каждому дано - уметь прощать
Врага, предателя, родного человека,
Что изворотлив и умеет лгать.
Лекарства от обиды нет в аптеках.
Не каждый сможет... скинув груз обид,
Сказать: А я тебя прощаю.
Простить внутри, не просто сделав вид,
И зло в душе тогда как лед расстает.
Да, сложно.Легче ненавидеть.
Мстить, обижаться, затаив свои порывы.
И многое хотели бы увидеть,
Что неприятель на краю обрыва.
Простить. Как много в слове этом.
Боимся мы тут слабость показать.
Нам не понять, что зло уйдет с рассветом
Лишь мы научимся людей прощать!

О Господи, дай силы и добра,
Любить всех тех, кто этого не стоит.
Предателя простить и дурака,
И руку им подать в минуты боли.
Не дай мне опуститься до обид,
До мелкой мести и пустой тревоги.
Дай силы жить мне, верить и любить,
И дай надежду - спутника в дороге.
Дай мудрость мне простить свои грехи,
И отпустить всех тех, кто что-то должен.
И дай талант писать мои стихи,
Когда душа молчать уже не может.

Скажу честно...меня научила Наташенька Петухова прощать!! Она мне предложила и рассказала как и чо. Я попробувала и эфект сразу!! я уже рассказывала про свекра и поэтому повторятся не буду!! А на днях я обиделась на мужа и потом пошла на кухню.хотела поплакать,но зажгла свечу и просто сказала: Господи прости меня и мужа! Прости его за.....и посидела и легла спать.Утром муж сказал,что пускает меня к подруге и что он погаречился вчера! я только сказала Слава Богу! Раньше я просто не могла понять технику прощенье,так какменя обижаю,а я его прощаю...но потом разобралась...

Я уже писала эту притчу...
Две души перед новой инкарнацией-
-"А что ты хочешь отработать в новой жизни?"-
-"Прощение..."
-"Тогда мое назначение будет -тебя обидеть"-

Когда меня обижают я понимаю что я сама в чём то подтолкнула обидчика на это...А когда я обижаю кого то а потом понимаю что обидела что то зря то понимаю что так видимо должно быть он вынес урок какойто *А вообще меня тяжело обидеть я всё в юмор перевожу и обидеть кого либо тоже мне тяжело я сразу извиняюсь ...(если поняла что обидела)

Девочки, спасибо за все, что вы написали.Прочитала и даже слезы навернулись.
Когда -то на тренинге делала процесс на прощение и пережила осознание, что любая обида на кого-то - это обида на саму себя. И с те пор прощать людей стало легче, а иногда и просто не обижаться.
а вот себе простить до конца не всегда получается. Думаю, что написанное здесь должно помочь.
Благодарю вас от всего сердца(L)

Женечка, мы тебя любим всем сердцем, и Ангелы тоже тебя обожают!(L) (L) (L) Всем участникам группы терпения, прощения самих себя и других и взаимной ЛЮБВИ.

Есть такая книга Радикальное прощение ,забыла автора , можно найти и скачать по названию на www.koob.ru там очень хорошо написано и даже есть специальный бланк, который можно заполнять на каждый случай обиды. А потом, кстати, можно и сжечь его с легким сердцем.

Про бланк ты меня заинтриговала!! Надо поискать и поделится!

У меня он где-то был, я сама его из книжки в ворде сделала, если что , могу выслать

Я нашла у себя этот бланк, кому нужно, я вышлю. Пишите на адрес jane_ekb@mail.ru
Тут его тенически не уместить. и даже кнопку "вставить текст" убрали, а вместо этого каких-то смайлов продают

Евгения если тебе не сложно,то вышли мне пожалуйста!!

Бланк я выслала,Таня.
А теперь я сделала в фотоальбоме альбом Радикальное прощение и выложила его там. Пользуйтесь и будьте свободны от обиды и чувства сины.

Я очень вовремя пришла в эту группу, иначе могла что-нибудь выкинуть, о чем потом бы жалела. Сейчаспишу, слезы катятся из глаз, а на душе становится легче. Действительно, чудеса прощения! СПАСИБО!(L)(L)(L)

Друзья, не получилось выложить бланк для работы с Радикальным прощением в фотоальбом.Если кто-то извас знает,как сделать так, что б он не был мелким, а был читаемым и можно было его скачать, пожалуйста, отзовитесь, давайте поможем всем.

"Прощение - это акт любви к себе"
Уэйн Дайер

Когда мы прощаем себя и мир, то перемещаем свой центр притяжения в мир истинной любви, где всё находится в равновесии и гармонии.
Ли Кэрролл, Джен Тоубер.
«Дети Индиго»

(продолжение)История Руси знает примеры, когда даже высшая власть в масленую неделю просила прощения у народа, из тюрем отпускались колодники, даже царь объезжал монастыри, раздавал милостыню, просил об отпущении грехов.
Призывает к прощению и католическая церковь: «Человек, который прощает, открывает сердца других и учится любить и понимать других, находясь с ними в гармонии» (Иоанн Павел II).

Неслучайная традиция Почему в обычаях практически каждого народа, в каждой религии существуют прощеные дни, ритуалы, обряды? Почему во многих целительских системах используют медитации прощения для лечения самых различных заболеваний? Прощение… Что за сила в нём?
Ежегодно перед Великим Постом люди просят прощения друг у друга. Этот день так и называется: «прощёное воскресенье». В старину прощения просили не только у родных и близких, но и у соседей и даже случайных прохожих. С просьбой о прощении обращались даже к природным стихиям — земле, воде и другим: «Прости меня, мать — сыра земля!», «Прости, вольный свет-батюшка!».

(продолжения)Подобное притягивается подобным. Если нас «обидели», что же произошло на самом деле? Особенно, если ситуация периодически повторяется. Вселенная вопиет: заметь! услышь! пойми! Тут не обижаться, а благодарить нужно…
И всё же, что делать, если обида пришла, наполнила, захватила в эмоциональный плен? Давайте поговорим об этом.

(продолжения)Любая мысль, любая эмоция есть энергия. Никакая «посторонняя» энергия не сможет к нам «прилипнуть», если мы сами не притянем её к себе. А это значит, что мы сами «притягиваем» к себе своих «обидчиков». Старинная восточная мудрость гласит: «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, и каждый человек тебе учитель». Когда-то эта простая истина явилась для меня открытием (так уж мы устроены, снова и снова открываем для себя прописные истины…) Оказывается, все просто до удивления: если меня кто-то обидел, это мой шанс заметить что-то очень важное в себе! А это принципиально всё меняет, и обижаться становится не на кого.

(продолжения)Прежде чем говорить о том, что же происходит, когда мы прощаем, давайте разберемся, что происходит, когда мы обижаемся. Ничто не случайно в этом мире. У всего есть своя причина. Людей часто раздражают в других именно те качества, которые они не замечают в себе. «В своём глазу и бревна не видно, а в чужом и травинка видна», — говорили в народе. Этим самым бревном мы без разбору крушим направо и налево, не понимая, что раним мы не только своих близких, но и себя.

В плену обидМногочисленные свидетельства показывают, что сила прощения действительно творит чудеса — исцеляет недуги, изменяет отношения. Известный психиатр Джеральд Г. Ямпольский считает, что избавление от чувствавины и страха подобно чудесному перерождению. Через прощение учат иисцеляют своих пациентов и читателей Лууме Виилма и Луиза Хей.
Кто-то сказал, что слабые не умеют прощать, способность прощать — это качество, присущее сильным. А я бы сказала, это качество, присущее мудрым. Итак, кого и зачем нужно прощать? Да и нужно ли это?

Несколько цитат:
Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете. ("Евангелие от Луки")
Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. (Луиза Хей)
Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. (Луиза Хей)
Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя.(Луиза Хей)
Глупый ищет ошибки у других, умный у себя, а мудрый - всех прощает. (Валентина Беднова)

То,что обиды портят нам жизнь-безусловно портят,я не отрицаю.Только вот на мой взгляд прощение-это очень глубокий и трудоемкий процесс,просто словами "прошу простить или прошаю то-то и то-то" здесь не справиться.Обиду надо пережить внутри себя,прочувствовать,чтобы отпустить.То,что это уроки нам-это верно.но порой так сложно понять,что тебе пытаются показать,какую твою черту,поступая с тобой так или иначе.

Особенно детские обиды.Я сейчас нахожусь как раз в работе над собой,перепрживаю обиды,пытаюсь понять,что же мне показывает вселенная,"обижая" меня через близких мне людей.Очееееееееееееееееень сложно,тяжело.Но у меня есть опытный тренер.А просто словами,попросив прощения,отпустить легко,это помогает,но на время.Потом понимаешь,что обиделся вновь на то-же самое,опять прощаешь словами,и т.д.Обиду надо вынуть изнутри-а вот это сложно! Тогда она больше проявлять себя не будет.Можно работать со следующей.А мы их много накопили с детства(о себе),Я считала,что мне все должны и обязаны.Ан-нет

Мне,порой,очень трудно понять,что мне показывают.Но мой тренер меня научила.Ведь наши обиды часто выливаются на головы обидчикам в виде гнева,агрессии.Вот это пик,когда ты готов все понять,переработать и простить.Поверьте,нелегко!!!!!!!Моя подруга проходила тренинг повышения личностного потенциала,так они там всех за 20 минут простили.Я чуть не упала.А я со своей детской обидой на маму второй год разбираюсь,а до конца никак.Чем глубже мы свои обиды прячем,тем сложнее простить.Умом давно всех простила,умная стала,все понимаю.А в душе-то...... Ну что ж,будем работать,даст Бог справимся

Лариса,как же вам повезло! Согласна с вами полностью, что простить по настоящему ооооооооочень тяжело.Но у вас есть тренер- это уже полдела.Как бы мне хотелось иметь такого наставника!!! Это же чудесно. когда в таком деле кто то рядом.Очень за вас рада.

Моя подруга проходила тренинг повышения личностного потенциала,так они там всех за 20 минут простили.- обычно на тренингах такие процессы делаются через обычные медитаи на прощение. Вы тоже можете сделать одну из таких медитаций.Это очень хорошие очищающие практики, а вот простили или нет, нас проверяет жизнь.Как правило когда мы делаем какую-то трансформацию внутри себя, внешняя реальность тут же дает нам зна, что это произошло или проверку. Часто замечала и за собой и за другими, стоит только сказать, чточто-то проработано, как жизнь дает экзамен.Это как контрольные вопросы в конце главы млм сессия в конце семестра.
Намного олегчает процесс прощение осознание того, что обидеться мы выбираем сами, никто не может нас обидеть без нашего на то желания и позволения. Как только действительно осознаешь эту мысль, то перестаешь быть жертвой дргих людей и начинаешь управлять своей жизнью, своими реакциями,эмоциями.Это может быть не так просто,но главное - начать(F)

Присоединяюсь к словам, что мы другдругу учителя, тренеры. Мы отражаем друг друга, как зеркала. Есть те, кого мы любим и к кому нас тянет, сасибо им, так приятно смотреть в такие зеркала.А есть те, кто нас отражают, через то, что мы воспринимаем, ка кобиды, то , что нас бесит, раздражает и т.п. Эти люди показывают нам то, что мы сами в себе не принимаем или не хотим признавать. Как только мы с благодарностью начинаем принимать уроки по собственному росту от этих людей, обиды уходят, и многеи из Учителей, выполнив свою задачу или наш контракт с ними, исезают из нашей жизни. А вот если мы начинаемизбегать такого Учителя не пройдя урок, то жизнь пошлет нам другого, но с еще больее сложным вариантом того же урока.как говорят "не хочешь нести один мешок, неси два. Не хочешь нести два, неси три".

Евгения может напишешь про медитацию подробней!! Пожалуйста!! Создай тему или тут поделись!! Я просто в молитве прощала и сама прощение просила!! В медитации не знаю....Я раньше пробувала в медитации очищатся! То эфект меня так потряс я ходила в шоке неделю!!!

У меня такая медитация была в лекциях на аудио, я поищу, что есть в печатном виде и выложу, когда найду. Сейчас я напечатаю медитацию из книги Джил Эдвардс "Книга-мечта , волшебство на каждый день".
Исцеление тношений.
Если у вас проблемы с другом, партнером , ребенком, коллегой или соседом, прежде чем обсудить тему с ними лично, сделйте упражнение, в котором встретите их на внутреннем плане.
Глубоко расслабтесь представьте себя на покрытом травой берегу. Всеми своими чувствами ощутите себя там.Начните вдыхать белый свет (или свет любого близкого вам тона) до тех пор, пока не будете излучать его сами. Вы становитесь своим Высшим Я. Теперь вы способны оценивать проблемы с более широкой перспективы, зная что по какой-то причине создали их сами.
Продолжение следует...

Теперь представьте, что по направлению к вам медленно идет другой человек. С каждым шагом он начинает светиться все ярче.. От лица своего Высшего Я вы можете поговорить с Высшим Я другого человека. Говорите искренне, от всего сердца, руководствуясь любовью. С любовью выслушивайте ответ. Поймие, какой урок несет в себе эта ситуация и разрешите конфликт, возникший между вами Затем медленно вернитесь в комнату. ( Когда позже вы будете обсуждать проблему лицом к лицу, то удивитесь телепатическому воздействию этой медитации).
Бывает, что тот, кого нужно простить, нам не доступен, вы просто получите закончинность вашего конфликта в точке любви и принятия.(F) (F) (F) (L) (L) (L)

Есть еще одна очень простая техника, можно делать самому с собой, а можно попросить,что б кто-то сопровождал вас. Представте на полу линию-шкалу от 1 до 10. Представьте, что 10 - это самая глубокая степень обиды, а 1- это точка,где нет обиды совсем, а есть любось и принятие. Спросите себя про ситуацию, где вы испытывает обиду: по шкале от 1 до 10 насколько сильна моя обидана этого человека или ситуацию. Вы услышите внутри какой-то ответ.Например, это будет 8. Тогда вам нужно встать на эту воображаемую линию (можете обозначить 1 и 10 ,например ,фломастеры на пол положить)на ту оценку, которую вы осознали. Встаете на 8 спиной к 1 и нчинаете медленно-медленно, прислушиваясь к себе двигаться вперед спиной к единице, спрашивая себя, что происходит,сли обида становится на 7..на 6...на5.. и так до еденицы. Вы удивитесь переменам в своем внутреннем состоянии. В какой-томомент вы осознаете, что это обида не на го-то, а на себя, а потом простите себя и другого.

А когда начинать медитацию к кому обращаться?

ЕСли вы верите в кого-то, например в Ангелов, можно обратиться к ним с росьбой помочь вам сделать этот процесс наилучшим образом с пользой для всех участников.Если нет, то просто делаете и все. Ведь эта работа в своем внутреннем пространстве.