Отчет о потеренных кг ( достаем весы каждую пятницу)
 

Отчет о потеренных кг ( достаем весы каждую пятницу)

Вес 83 (за неделю -2 кг). Объемы измерила впервые: ОГ - 100, ОТ-90, ОБ-106.

62.700 kg, obyiom 90-74-101, za 3 nedeli *- 4.300 kg

Вес 65.200-думаю не плохо! ОГ-88; ОТ-71;ОБ-100:

-800 гр.

Вес 86 кг (-300 гр) .ОТ97 ,ОБ117 (-1 см).

Уменьшение веса: за неделю -1кг, с начала проекта (2 недели) -3 кг. Уменьшение объемов за неделю: талии - 6 см, бедер - 1 см, груди - 2. Спасибо всем за поддержку и советы!!!

-1 кг

Мой вес 85 . ОТ95 , об 116

moi ves 61.900, za nedeliu -800 gram, no obyomi ostalisi teje 90-74-101

ВЕс-86,700-300 гр, *ну хоть что то

Стартую сегодня 26 ноября с весом 90кг, при росте 152см. И надеюсь этот день будет счастливым, и у меня все получится!!!!!!!!

Мой вес 84 ,800 минус 200 гр. ОТ116 см ОБ95см

Мой вес-86-700 гр,- 1 см в бедрах

Мой вес 97,700 - 2,800 кг.

За неделю снижение веса на 1 кг.

Moy ves 77 segodnya, za nedelu minus 2 kg poluchilos)))

es na segodnia 91.700, minus 200 gr za nedeliu, obyiom 90-72-100, talia -2 cm i biodra- 1cm,horocho pomoemu!!!

Извините,что отчитываюсь в субботу. Вес 89кг.- на месте,пока!

Мой вес за 5 дней- 1,4 кг,живу и радуюсь,что потихоньку получается.

oo, boje!!!! ya toliko sei4as uvidela chto ya tut napisala......ne 91.700 a 61.700 kg

За неделю - 1 кг. С начала проекта (3 недели - 5 кг).

Доброе утро!Мой вес, утро 3.12 - 96.500 кг. - 1.200 кг. О.Т - 8 см., О.Г. - 4 см., О.Б. - 7 см., ( за 2 недели - 4 кг.), я очень довольна.

День добрый, утром сразу взвесилась и...... -2кг., было 90кг., а теперь 88кг. При всех моих ошибках есть результат, и я очень довольна. Так что спасибо, что вы есть!!!!! Для меня это очень хорошее начало.(Y) (Y) (Y)

moi ves 60.700 kg (-1kg za nedeliu) obyom 90-70-98 (-2cm taliya,-2 cm biodra) (Y) (v)

Мой вес 84 ,900( +100 гр )ОБ:115 см -1 . ОТ:95 см.

Вес 95,500 кг., за неделю - 1 кг. ( за 3 недели -5 кг.) (K) (K) (K) (Y)

За неделю *- 1 кг.

Pajalusta skajite kak xudet.u menya ves 60k.spasibo.

Rosalina skaji pajalusta kakaya u tebya dieta.kak ti zdell shto za nedelyu 1 kg.zbrosil.

Анна, на второй странице есть тема- "Варианты правильного питания, кто не может составить себе меню", в альбомах смотрите разрешенные нам продукты питания, овощи, фрукты, крупы.Читайте, закупайте продукты, составляйте меню, можно посмотреть наши меню, девочки по каллориям уже просчитали, вам надо только придерживаться граммам. Выставляйте свое меню у нас в клубе "Ешь и худей".Девочки проверят,датут вам рекомендации.Уже на второй день правильного питания вы увидите как ваши лишние килограммы, скажут вам ПРОЩАЙ....Мои результаты вы уже видите.

Razalina spasibo za savet.pasmatryu. a patom napishu a sebe.

За неделю - 1 кг. С начала проекта (у меня с 10.11.2010г.) - 7 кг.

Вес сегодня 86,500кг.(было 90кг. 26.12.10г). за неделю -1кг., хочется больше, но лень делать зарядку....

Забыла написать: объемы уменьшились в талии на 2см, в груди и бедрах на 1см, итого: ОГ=121см, ОТ=99см., ОБ=114см., кстати, шея уменьшилась на 2см

Вес -84,300(-600гр)
от - 114 см (-2 см)
об - 114 см (-1 см)

Тонечка, Леди Лю! Не пойму, что нам предлагает "Одноклассник!"? Больше, чем вы ДАЕТЕ, *СОПЕРЕЖИВАЕТЕ и ПОМОГАЕТЕ *каждому из нас ни какой "Одноклассник" нам дать не сможет. СПАСИБО, РАХМЕТ , что ВЫ у нас есть. И пусть ВСЕВЫШНИЙ сторицей во сдаст ВАМ за все добро, за участие, за помощь в восстановлении нашего здоровья и повышении нашей самооценки. МЫ САМЫЕ красивые, *успешные, мы САМЫЕ САМЫЕ, САМЫЕ...(во общем лучшие), благодаря ВАМ и *нашей системе ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Она, то есть СИСТЕМА действует! КТО не верит, пусть попробует, хоты бы неделю. И чудо свершится! Я-ранее пессимист по жизни, за это ручаюсь. Давай, попробуем...

Девчонки! Вы где? Розалина, Галина Лаптева и другие. Хотим порадоваться вашим результатам.

Мой вес 94,600 кг. - 900 гр. немножко на этой неделе нарушала.

Ves 72. Ob'emi ushli tolko bedra i grud taliya na meste 93-81-103