|
Здоровый образ жизни
Что мы должны знать о здоровом образе жизни?
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), под «Здоровьем» понимается не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека. |
В настоящее время известно, что состояние собственного здоровья только на 7-10% зависит от уровня системы здравоохранения и качества оказания медицинской помощи, на 19-20% зависит от экологической ситуации, на 20-22% зависит от генетических факторов и на 50-55% зависит от образа жизни.
Вопросы охраны здоровья и профилактики заболеваний в нашей республике регулируются Законом «Об основах охраны здоровья граждан», где в обязанности каждого гражданина входит и забота о сохранении своего здоровья, т.е. проводить профилактику заболеваний и вовремя обращаться за медицинской помощью. Таким образом, если мы проснулись и не сделали утреннюю гимнастику, ведем малоподвижный образ жизни, курим, злоупотр***яем алкоголем и т.д., то фактически нарушаем закон и предрасполагаем свой организм к возникновению того или иного заболевания. Что понимается под ведением здорового образа жизни? Это, прежде всего: - соблюдение гигиены, уход за телом, одеждой и обувью, гигиена жилья, уровень шума, инсоляции, влажности воздуха; - достаточный уровень физической активности, в том числе регулярные занятия физической культурой и спортом; - рациональное питание; - отказ от вредных привычек: от курения, употр***ения алкоголя и наркотиков, а в последнее время и от чрезмерной зависимости Интернета, социальных сетей, телефонных мессенджеров; - соблюдение режима дня и полноценный сон; - закаливание организма; - душевное спокойствие и психоэмоциональная разгрузка; Все взятые вместе эти факторы помогут во многом сохранить и укрепить ваше здоровье. Ведение правильного образа жизни, это надежный путь к профилактике заболеваний и укрепления иммунитета. Здоровый человек способен работать более продуктивно, поэтому успех и карьерный рост гарантирован. Здоровая еда и регулярные посильные физические нагрузки обеспечат вам стройную фигуру, красоту и сохранение молодости. Здоровые люди счастливы и довольны своей жизнью. Сохранение и укрепление здоровья позволяет существенно сэкономить на медицинском обслуживании, обследовании, лекарствах и лечебных процедурах. Здоровые люди редко подвергаются стрессам, конфликтам и ссорам.Они живут дольше благодаря высокому жизненному потенциалу. Берегите свое здоровье! Дмитрий КирстА, главный врач ГУ «БЦГиЭ». |
Здоровый образ жизни должен быть прописан в Конституции - и отпуск всем должен быть оплачиваемый) Потому что вот мы, Ипэшники просто по нескольку лет бывает без отпуска. И реально работоспособность падает - как же хочется уехать и забыть о работе хоть на несколько дней. А то сидишь целыми днями пашешь - спина уже кричит просто - если бы не Никофлекс, вообще не знаю, что бы я делала с этим состоянием. хочу в отпуууск(((
|
Метод решение всех проблем со здоровьем!!!
Пишите...вот тут смотрите все ролики
https://vk.cc/6J4f2Y |
Ха, "состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека." - я не встречала ни одного здорового человека тогда :D
|
К сожалению абсолютно здоровым человеком быть не возможно. Не реально встретить человека у которого всё в порядке со здоровьем физическим и душевным, да и социальным благополучием не каждый может похвастаться.
|
Здоровье - тема которую все отлаживают в долгий ящик, пока не прихватит капитально.
|
Всегда хотел спросить, что сильнее Йога или спорт (допустим карате) ?
|
Вообще, если муж курит, пьет алкоголь да еще ведет малоподвижный образ жизни это приводит к застойным явлениям и плохо сказывается на здоровье мужчины. Последствия могут быть в виде мужского бесплодия. Здесь registr-eco.ru много полезной информации по этому поводу.
|
Так заставьте его двигаться. Сделайтесь сексуальной вместо того чтобы заниматься рекламой. Безнадежное это дело. Интернет умирает. Прошло время раскручивать сайты. Молодежь теперь не грамотная, только ролики смотрит
|
Текущее время: 03:20. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.