|
Как сбросить лишний десяток кг?
Как сбросить лишний десяток кг?
|
после 18 не кушать (^) *-)
|
Самый эффективный способ сбросить вес--частые занятия сексом.И быть активным партнером.
|
Диеты -это тяжело .Мне проще голодать.Скидывал до 30 кг. Через время вес набирается снова.Пришел к выводу :Голодать или садиться на диеты надо в религиозные посты и тогда как-то можно будет скидывать лишние кг и удерживать вес.Если заинтересовал голод могу все разложить по полочкам
|
Безусловно ограничение в питании,но нельзя отказывать себе резко в каких-то определенных продуктах(как это делают многие),т .к. организм будет требовать свое и такие стрессы только ему вредят.
И,конечно,физические нагрузки,не обязательно нужно бежать в фитнес-клуб(не каждый может это себе позволить). Купите обруч-потяжелее,крутите на здоровье,качайте пресс и т. д.И поверьте,результат даст о себе знать.Лучше медленно ,но верно.Поверьте мне,за год я сбросила 10 кг. Не кушать после 6-это очень тяжело, многие с работы приходят в это время,за 3-4 часа до сна самый оптимальный вариант.Естественно,кол-во пищи нужно немножко уменьшить. |
"Локло" быстро очищает
Весь кишечный длинный тракт. И клетчаткой насышает Организм наш - это факт! Адсорбирует токсины, Вводит в строй иммунитет.. Для волнеий нет причины Раньше были - нынче нет! Рекомендовано к применению в качестве источника пищевых волокон для профилактики рака прямой кишки, атеросклероза и снижения избыточного веса,а так же как вспомогательное средство комплексной коррекции нарушенных функций организма. Очень прияное на вкус, с запахом корицы. |
Прежде всего разобраться с причиной появления ЭТОЙ КРАСОТЫ...За какое время произошло нарастание, в каких областях тела. Что предшествовало...Возрастные изменения, изменение ритма жизни, изменение меню, изменение в окружении....Короче, для эффективного решения вопроса, необходимо сначала разобраться в первопричине, а затем уже предпринимать шаги, учитывая все индивидуальные особенности...
Крутить тяжелый круг при слабой спине опасно! Можно получить микротравмы позвоночника! |
пейте утром натощак стакан воды за 15 минут до завтрака как минимум, лёгкий ужин и на ночь - тоже стакан воды))) удачи! просто и помагает))) (завтрак и обед как обычно)
|
Диеты - это тяжело.Пересмотреть все свое питание.Я похудела на фоне стресса,но кому это нужно.
Наши главные враги - сахар,мука,картошка. А посты - это не диета! |
Мы все хотим похудеть.А я знаю многих женщин,довольно полных,которые не комплексуют по этому поводу и мужчины их любят.И даже очень любят.
|
Текущее время: 12:25. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.