ВАЖНО ЛИ СПОКОЙСТВИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
 

Спокойствие связано напрямую с нашим здоровьем. Нет настоящего спокойствия, нет здоровья.

Вначале это психосоматика, потом уже физические проблемы. Спокойствие связано с нашей картиной мира. Как мы понимаем мир, как живем в нем, как действуем. Как мы воспринимаем мир через реальность или через иллюзию. Чтобы заполучить спокойствие придётся хорошо
потрудиться, шаг за шагом себя тренировать. Это каждодневный тяжёлый труд. Но взамен позитивные последствия в виде спокойствия.

И не надо быть наивными, что мнимое спокойствие даст здоровье.

Спокойствие иногда путаютс пофигизмом
 

Эта тема в всегда меня интересовала. Изучая эзотерические разные знания и психологию, меня всегда не удовлетворяли методы,например самовнушения, афирмаций, мол СТАНЬ перед зеркалом, скажи себе, что ты самая самая, что ты в состоянии релакса..... Ну и так далее. Это так не работает, во всяком случае ненадолго. Ведь если нет больше никакой опоры, то самовнушение не поможет.

Поэтому ваши слова меня зацепили. Где найти эту настоящую опору.

Стрессы - это жизнь, а от жизни никуда не денешься, надо учиться правильно реагировать на стрессы, и для этого есть помощь психолога.

Самовнушение работает.
Я так в детстве сам избавился от постоянных ночных кошмаров. Тогда у нас не было интернета, не было и библиотеки, где можно было про это почитать, даже спросить не у кого было. Я даже не знал ещё про эзотерику — просто хотел, чтобы это безумие закончилось и я перестал просыпаться посреди ночи в холодном поту и потом реветь, бояться заснуть.
Я чувствовал, что раз никто помочь не может - нужно справиться самостоятельно. Интуитивно стал делать себе самовнушение. В результате во снах вместо добычи сам стал хищником. Заодно перестал бояться темноты - она стала даже комфортной, родной.

А аффирмации тоже работают, но и как и всё завязанное на глубинных процессах, намерении и сознании и энергиях, работает не у всех, только у тех, кто это допускает, разрешает этому происходить. Это не просто убеждение или самовнушение.

Аффирмация - это обязательно позитивное однозначное утверждение желаемого состояния. Это по сути программирование своего сознания, подсознания и клеточного сознания. Или одна из форм выражения намерения.
Вместо "я не болею, я не хочу болеть, я хочу выздороветь" лучше сказать "я здоров", "моё здоровье крепкое, моё состояни гармонично" и прочее. Принцип всегда такой. У тела есть своё сознание, и оно всегда слушает, что говорит "Босс", даже если он говорит: "мы больны, нам плохо, мы ещё больше заболеем завтра". Оно воспринимается дословно, как инструкция к действию.

Намерение работает схоже. Текущее состояние - стартовая точка. Желание - конечная точка. Намерение - движение к конечной точке. В процессе мы меняемся, чтобы соответствовать конечной точке, это необходимо, но на это не все готовы пойти. Люди, в основном, вообще не любят меняться.

Вы абсолютно правы, но я не советую всем самостоятельно перебирать методы, экспериментировать и терять время. Лучше обратиться к компетентному человеку и быть уверенным в том, что уже идешь в нужном направлении. Потому что пока ищешь, то теряешь и время и внутренние силы - может стать еще хуже

Тишина
 

Молчание и тишина - единственное, что создает душевное спокойствие