Как избавить спину от боли
 

Есть такая поговорка: «Если у человека что-то болит, лечение нужно начинать с позвоночника». Действительно, он является не только опорой тела и вместилищем спинного мозга, но и опорой духа.




Древние мудрецы, последователем которых я являюсь, считали, что вдоль позвоночного столба располагаются 7 энергетических центров — чакр и проходят основные энергетические каналы, по которым течет жизненная энергия, поступающая в наш организм вместе с воздухом.

Опора духа

Позвоночник имеет со всеми внутренними органами не только нервные, но и энергетические связи, поэтому любая его деформация, отклонение от нормы или нарушение течения энергии приводит, сначала к ухудшению состояния духа и эмоционального фона, а затем — к физическим недомоганиям. Зачастую случается и наоборот: если человек постоянно недоволен жизнью, тяготится ею или боится ее, он начинает сжиматься, сутулиться и его позвоночник деформируется, вызывая тем самым ряд других заболеваний. Например, такие явления, как плохая память, бессонница, преждевременная старость, импотенция, проблемы в личной и семейной жизни, неприятности на работе, напрямую связаны с позвоночником.

В позвоночнике сосредоточен узел всех наших проблем, наше самочувствие и настроение. Но будем ли мы мучиться от остеохондроза и радикулита или легко и весело идти по жизни, с гордо поднятой головой — зависит от нас самих. Я всегда уделяю особое внимание тому, чтобы вы старались исцелить себя самостоятельно.


Любые боли в спине прекрасно поддаются лечению, когда этого хотите вы сами. Эта книга даст вам возможность попытаться собственными силами завоевать свое здоровье и радость жизни. И если вопреки ненужным советам знакомых, собственной лени и вредным привычкам вам удастся сделать несколько шагов в сторону своего исцеления, вы увидите, как изменится мир вокруг вас. Окружающие люди станут лучше и добрее, чем раньше; проблемы, мучившие вас, окажутся легко решаемыми; безысходность и тоска, возможно, охватывавшие вас прежде, сменятся уверенностью в открывающихся вам новых перспективах.

Я собрал для вас самые различные методы оздоровления спины. Некоторые из них — чисто терапевтические, другие — профилактические. Однако всех их объединяет одно: они прошли испытание временем, а время — лучший судья для оценки эффективности оздоровления. Кроме этого, предлагаемые здесь методы имеют ряд отличительных особенностей:

Очень часто методы оздоровления спины, предлагаемые другими целителями, подходят лишь для конкретных типов людей, мои же могут применяться абсолютно всеми без исключения. О Высокая эффективность. Все методы я не раз проверил на себе и на своих многочисленных пациентах и учениках, а до нас это сделали сотни поколений целителей, йогов, врачей, мастеров боевых искусств, святых и отшельников.


Традиции выбирают самое эффективное! О Простота использования. Вам достаточно лишь прочитать, а затем применить любой из методов. О Минимальные затраты времени. Я понимаю, насколько занят современный человек, поэтому выбрал методы, которые отнимут у вас совсем, немного времени — не более часа. Об Отсутствие материальных затрат. Вам не нужно никуда идти и ничего покупать! О Доступность для каждого человека. Овладеть любым из предлагаемых методов может каждый человек, для этого не требуется никакого специального образования. О Воздействие на весь организм. Оздоровление спины — это не только отсутствие боли и дискомфорта, но и правильная красивая осанка, повышение иммунитета, омоложение и, конечно же, освобождение сознания от негативных эмоций.

Лечение поясничного отдела позвоночника

Долгое время теня мучили боли в нижнегрудном отделе позвоночника. В течение трех недель применял леч****ю физкультуру Андрея Алексеевича. Упражнения совмещал с точечным массажем и выполнял их 2 раза в день. Сейчас жалоб нет.


Н. П., пациент, 40 лет

Для того чтобы закрепить лечебный эффект описанных выше массажных процедур, я рекомендую выполнить 12 несложных упражнений, которые следует предварить положительным настроем. Они помогут вам избавиться от психологических и двигательных стереотипов, выработанных за время болезни, и создадут установку на выздоровление. Каждое упражнение следует выполнить 57 раз. Дыхание в ходе упражнения, если отдельно не оговорено, произвольное, без задержки. Весь лечебный комплекс нужно выполнять в зависимости от самочувствия — 13 раза в день.

Перед тем как вы начнете выполнять упражнения, необходимо создать положительный настрой. Встаньте прямо, закройте глаза и сделайте 57 глубоких вдохов и выдохов. На вдохе представьте, как в вас вливается положительная энергия, а на выдохе — как вы освобождаетесь от негативных эмоций и болезней.


Например, вы можете представить положительную энергию в виде потока яркого света, а свои недуги — в виде выходящего из вас черного дыма. После этого откройте глаза, расправьте плечи и представьте себя молодым стройным зеленым деревом, тянущимся вверх, к Солнцу. Теперь, сохраняя этот мысленный образ, пРиступайте к упражнениям.

Лечебная физкультура

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки лежат на плечах. Выпрямите руки, потянитесь вверх, встав на носки. Одновременно сделайте глубокий вдох. На выдохе вернитесь в исходное положение.


2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. На вдохе поднимите прямые руки через стороны вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

3. Исходное положение — стоя, ноги слегка расставлены, руки лежат на плечах. Выполните круговые движения в плечевых суставах — сначала в одну, а затем в другую сторону.

4. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. По очереди поднимайте согнутые в коленных суставах ноги, одновременно сгибая противоположную руку в локтевом суставе. Другая рука при этом максимально разогнута.

5. Исходное положение — стоя, руки на поясе. Выполните круговые движения тазом попеременно в одну и в другую сторону. Плечи при этом должны оставаться на месте.

6. Исходное положение — стоя, руки за головой, локти сведены впереди. Сделайте повороты туловища, одновременно разводя локти в стороны.

7. Исходное положение — стоя, руки на поясе. Выполните наклоны туловища в стороны. Одна рука при этом сгибается к подмышечной впадине, а другая выпрямлена и опускается к коленному суставу.

8. Исходное положение — стоя, руки лежат на ребрах. На вдохе живот надувается, руки лежат свободно. На выдохе — подтягивается, ладони сжимают нижние отделы грудной клетки.

9. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните умеренные повороты туловища в стороны. Руки при этом свободно висят и пассивно следуют за туловищем. Почувствуйте их тяжесть при захлестывающих движениях.

10. Исходное положение — стоя, руки на поясе. Сжимайте и рассла***йте ягодичные мышцы.

11. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. На вдохе руки через стороны направляются вверх. На выдохе вернуться в исходное положение.

12. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. По очереди поднимайте руки над головой, последовательно рассла***я и пассивно опуская кисти, предплечья, плечи.

Цель этого блога— научить читателя самостоятельно избавляться от головной боли в кратчайшие сроки. Поэтому в ней излагаются самые эффективные, самые действенные способы избавления от головной боли.

Эти методы безопасны, легки в применении и не требуют материальных затрат. Описываемые автором методы прошли проверку временем: многие тысячелетия их применяли святые, отшельники, монахи, знахари. Есть у этого блога еще и вторая цель. А. Левшинов считает, что, научившись помогать себе, вы перестанете зависеть от болезни, а значит, ваша жизнь станет более счастливой и гармоничной.

Данный блог не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Стресс — сравнительно новое, но уже приобретшее широкую популярность научное понятие.

На сайте увлекательно изложена его биография, рассказано о том, какую роль играет стресс в жизни современного человека, как лучше использовать его положительное влияние и бороться с вредным воздействием стресса на человеческий организм.

Хирургия

На сайте дается краткий обзор развития хирургии, общее понятие о хирургической инфекции, асептике, антисептике, рассматриваются устройство хирургического отделения и организация работы в нем, основы анестезиологии и реаниматологии, десмургия, кровотечения, переливания крови и кровезаменителей, травматический шок, закрытые повреждения, переломы костей, ожоги, отморожения, электротравмы, различные повреждения, комбинированные поражения.
Огромное внимание уделяется оказанию медицинской помощи, уходу за пораженными и больными в формированиях (отрядах первой медицинской помощи), учреждениях (профилированных больницах) медицинской службы ГО.

Для широкого интернет сообщества.

На форуме, в частности, собраны древнейшие методы лечения и профилактики заболеваний спины,— методы, которыми пользовались сотни поколений наших предков. Эти методы разрабатывали жрецы, знахари и отшельники.

Все описываемые в этом блоге методы лечения и профилактики заболеваний объединяет одно: они прошли испытание временем! Этот блог ни в коем случае не отрицает методы официальной медицины, являясь дополнительным подспорьем в борьбе против нездоровья.
Данный блог не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Могу вам посоветовать лишь сайт http://spinainfo.com/ ,там может что-то найдёте про свою проблему.Так как не врач,и советы давать не могу,вдруг ещё хуже станет..удачи вам)

Полезная информация! Спасибо! Некоторые электроды буду принимать!