![]() |
Храп и как с ним бороться?
Мой муж не дает мне высыпаться из-за невыносимого храпа!!!
Повороты на бочек или на живот ни к чему не приводят!!! Как с этим бороться не приложу ума? |
Приведу пару полезных физических упражнений, которые нужно делать ежедневно:
1. Рот закрыт, дыхание через нос. Напрягите заднюю часть языка и с силой оттяните язык к горлу. Повторяйте упражнение трижды в день по 10-15 раз и мягкое небо окрепнет, уменьшив вероятность храпа. 2. Произносите звук «и», напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторяйте упражнение утром и вечером по 20-25 раз. |
порекомендовали в нос за 2 часа до сна капать по нескольку капель облепихового масла,за неделю сказали храп проходит!!!!
попробую мужу позакапывать!!!может и в правду поможет!!!! :-) |
он уже проверялся ( im Schlaflabor wegen Abklarung Schlaf- Apnoe- Syndrom)
|
Или нужно проверится у кордиолога.Нехочу никого пугат,но начной храп моего мужа закончился инфарктом,полной остановкой сердца,реанимацией,затем была операция и сейчас у него стоит герет.Так что я думаю покапат нос маслом,гимнастика ето всё хорошо,но лучше основателно проверится.
|
da u kardiologa toge nado objasatelno proveritsa. Nu ego vseravno obychno prohodjat pered Schlaf-Labor.
|
У меня муж храпит,особенно когда спит на спине! Я часто из-за этого не высыпаюсь и утром очень усталая! Немогу его уговорить пойти до врача!А храп то сам по себе не уйдёт! :-( :'(
|
ложась спать, выпить стакан свежего капустного сока с разбавленной в нем 1 ст.л. меда. Курс лечения — 1 месяц. Храп исчезнет.
|
Смешать 1 ч.л. корня стальника, 2 ст.л. репейника обыкновенного, 1 ст.л. ягод черной бузины и 1 ч.л. полевого хвоща. Все измельчить, 1 ст.л. смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения, снять с огня и настоять 40 минут. Пить по 1 ст.л. 5 раз в день до полного избавления от храпа.
|
Лилия спасибо вам огромное! *
|
Текущее время: 20:16. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.