Плоскостопие.
 

Плоскостопие.

Спрашиваете, как избавиться или как приспособиться?

у моей дочке( 6.5 лет) *плоскостопие . как можно от него избавиться ? посоветуйте пожалуйста .

А мне уже 34 и я страдаю,причём на одной ноге сильнее :'(....

Фаина Портная, у моего сына плоскостопие(5 лет). Ортопед назначил зарядку: ходим на носочках и на пяточках и во внутрь ножки заворачиваем, на карандашах ходим. И еще нам назначили стелечку специальную, но носить ее можно только если делать зарядку. Попробуйте может поможет и вам.

А еше есть старый добрый способ, надо ногами котать скалку, чем больше тем быстрей эффект

По возможности, отведите ребенка в кружок, где занимаются хореографией, ( народные танцы, например). Очень помогает. Там они делают упражнения на ножки те, что нужно и полезно от плоскостопия.

У ортопеда взять направление и заказать специальные стельки супинаторы.

Избавиться не получится, это деформация кости. У старшего сына одна нога-2-я степень, другая-3-я. Моя мама-методист по леч. физкультуре, много с ним занималась, но кроме укрепления мышц стопы тут кардинально ничего изменить нельзя, только облегчить стельками.

Мы купили своей дочке ортопедический коврик, он яркий, в виде больших пазлов.В любом случае полезно походить.Там инструкция есть.И еще закажите дочке ортопедические стельки (у нас в Медисане делают), т.к.обувь скорее всего уже не найдете, ортопедическую делают в основном на мылышей