КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА- НАТУРОЛОГА. Часть 2.
 

КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА- НАТУРОЛОГА. Для тех , кто хочет долго жить и не болеть - натуральные методы оздоровленя. Спрашивайте - отвечу всем.

Каждый умный человек после 40 сам себе врач.Чтобы сохранить здоровье до глубокой старости, а не жить по принципу "кто не курит и не пьет...", надо следовать законам природы.Практически каждый из нас знает, что любую машину надо заправлять хорошим топливом, тогда она прослужит долго.Тоже происходит *и с нашим организмом.Если мы получаем полноценную пищу с высоким биоэнергитическим потенциалом,не образующую залежи шлаков, слизи, *мы здоровы.И даже считающиеся болезнетворными микроорганизмы ,не найдут почву для питания и вы избежите даже банальных вирусных инфекций.
И именно та пища , которую нам дала сама природа и содержит этот высокий потециал.Мы же ,пытаясь приготовить что- либо вкусненькое,подвергая продукты длительной термической обработке, разрушаем все полезные вещества, в том числе ферменты, минеральные вещества, витамины, аминокислоты,разрушаем тот самый биоэнергетический потенциал,созданный солнечной энергией,живыми растениями.А соки этих растений и являются той самой живой *водой,которая в сказках возвращает к жизни.
А то,что творит с продуктами, которые мы употр***яем в пищу, *пищевая промышленность,просто преступление. Используя всевозможные химические вещества для улучшения вкуса, цвета, запаха,для увеличения их срока годности , тем самым укорачивают нашу с вами жизнь.
И именно для сохранения здоровья, особенно в условиях крупных городов , нужно заботиться *о себе.Необходимо давать организму отдых ,особенно в период поста.Оптимально - это голодание, которое нужно проводить по схеме :1 день в неделю(отведена для этого пятница),3 дня в конце месяца,10 дней в конце сезона, 20 дней в конце года(больше 3 дней голодание проводить только под контролем специалиста).
Также необходимо употр***ение свежей растительной пищи около 60% от общего объема.И непременно приучить себя к употр***ению *свежеприготовленных соков.Радует ,что наше TV ведет пропаганду *здорового образа жизни, хотя порой можно услышать абсурдное утверждение, что регулярное употр***ение свежеприготовленных соков может вызвать сахарный диабет. Полный абсурд.За мою почти 20-летнюю практику- ни одного случая. Зато всегда положительные изменения, вплоть до полного выздоровления.
И никогда не поздно заняться *своим здоровьем.Надо только понять , что это не временные , половинчатые меры. "Диета" - в переводе с греческого означает "образ жизни."

Принцип метода *подробней изложен в моей группе"Натуральные методы оздоровления".
Приглашаю всех желающих в группу.

Елена, а как быть с маленькими детьми? я уже долго вынашиваю в себе мысль перейти на здоровое питение, но ведь кухня у нас общая и готовлю, естественно, на всю семью.... пугает мысль, что дети уже привыкли есть то, что я им готовлю и новое могут не воспринять... Что посоветуете?

Сколько лет детям?

Старшей доче - 5 лет, а младшему - 2 года

1.Стараться правильно кормить всю семью.У взрослых больше оснований( заболеваний ) для нормализации питания.
2.Использовать элемент игры:соки подавать в красивых стаканчиках, можно с трубочкой.Я не думаю , что дети откажутся от натурального апельсинового сока- немного разведите чистой водой, добавьте немного меда , процедите - чем не фанта.Очень вкусно и полезно сок из облипихи,только он концентрированный ,надо разводить в пропорции *1 ст на литр воды.Морковный смешивайте а яблочным.Все соки нужно процеживать.Ну придумать, что это волшебный эликсир *из сказки про Астерикса и Абеликса или что они у вас *любят. Это, что касается соков.
Делайте натуральный йогурт- кефир или простокваша, лучше домашний , добавляйте немного меда , чуть ванили и любые фрукты или ягоды(зимой замороженные).Измельчить блендером.Если требуют магазинный - налейте в бутылочки из под йогуртов.
Как составить правильно меню на день, читайте у меня в группе"Натуральные методы оздоровления."Оформляйте блюда с фантазией.Кто лучше вас знает вкусы ваших детей.Все получится.Со временем, подрастая , они поймут,что это здоровье.Возможны , конечно же поблажки, но это должно быть исключение, а каждый день - рациональное питание.Ведь даже конфеты можно приготовить "полезные"- курага,изюм, *чернослив, инжир , финики
( подбирайте по вкусу детей), орешки( лучше всего фундук, грецкие), можно добавить пророщенное зерно - все на блендер или мясорубку, добавляйте мед , корицу , ваниль , имбирь(опять-таки по вкусу),сделайте небольшие шарики, обмакните в кокосовую стружку, какао или измельченные орехи.Эти конфеты сохраняют полезные свойства в течение недели( в холодильнике).

Особенно оберегайте детей от продуктов с химическими добавками (внимательно читайте состав) ,растительными жирами( разрушают клетки крови).

Спасибо большое за советы!!!!!

Да, растительная пища, соки - всё это прекрасно.. *Но не из тех импортных "пластиковых" овощей и фруктов, что у нас в магазинах. *Да и отечественные *производители теперь не скупятся на всевозможные *стимуляторы роста и удобрения. Без своего сада-огорода аккуратно надо с соками, а то можно напестицидиться и нагербицидиться вместо оздоровления. Сухофрукты тоже не все подряд полезны, *импортные все химией обрабатываются. Ужс.

Соки *( свежеприготовленные) чем и замечательны,что все химикаты остаются в клетчатке.
Ну и сухофрукты лучше домашние, ясное дело, а те, что покупаем - тщательно мыть или даже вымачивать около часа.