На сайте прозвучали рекомендации по занятию БОДИФЛЕКСОМ. Если кто либо занимался и имел результат, можете ли пояснить, когда правильно делать основное упражнение, на полном вдохе или на полном выдохе. В литературе есть кардинально противоположные рекомендации...
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение
|