Совет вам профессионала. Балерины и человека который о потере веса знает всё!...
Есть только один секрет... Это мало есть( все свои порции сократите до минимума, ешьте только для того чтобы жить) и при этом очень много работать физически!!!!
Все остальные диеты, таблетки, и двух-трёх разовое посещение фитнес клуба и занятия новомодными стилями... - это всё фуфло! Трата времени и денег в пустую.
Ешьте здоровую пищу, но не много и при этом тратьте всю энергию без остатка... бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом!!!! :-)
Удачи.
__________________
Мы, девушки, сильные=)) и мусор вынесем.... и мозг,если нужно=)))
|