и еще очень здорово,если вы купите себе ПРОСТОЙ ЖЕЛЕЗНЫЙ УТЯЖЕЛЕННЫЙ
ОБРУЧ. "простой" в плане того,что НЕ ХУЛА-ХУП. обыкновенный обруч
намного эффективнее,это я вам как прошедший "огонь,воду,медные трубы"
говорю.к
обручу,если захотите,можно купить насадки и в целом вам это обойдется
рублей в 500.занимайтесь с обручем каждый день,минут по двадцать.
ну и не кушайте,если ваш желудок (заметьте-не чувство "хочу!") этого
не хочет.иногда,конечно,балуйте свое "хочу". главное в похудении -
найти тот метод,от которого вы будете получать удовольствие,чтоб вы не
срывались на родных и близких людей!
и ни в коем случае не пейте всякие там "худеем за неделю" и
"турбослим"ы !они нарушат ваш обмен веществ,как когда-то нарушили
мой!но я вовремя взяла ситуации в руки-три месяца прокапала себе
олигопептид продукции ННПЦТО для восстановления обмена
веществ.теперь,после восстановления и занятий я вешу не 75,а от 55 до
58 кг .
удачи
|