Попробуйте систему весонаблюдателей. Кушать можно всё, только надо считать пункты. Сама 3 года назад похудела на 18 кг. за 4 месяца. Потом сама виновата- распустилась в кондитерском цехе, вместо завтрака, обеда, ужина и всех прочих перекусов ела то, что производил наш цех :-)-поправилась снова. Вот сейчас опять хожу в группу. Результат-за две недели 3 кг! Если есть мотивация, можно в поисковике набрать слово Весонаблюдатели, там всё понятно и просто. Желаю удачи!
__________________
Когда женщина выглядит великолепно, она убивает сразу трех зайцев: радует себя, восхищает мужчин и приводит в бешенство остальных женщин.
|