Это целый комплекс мер:
1.кушать 5- 6 раз в день по 250 гр (мужчинам 300гр)
2.пить до двух литров воды в день
3.заниматься спортом (выбираем любимый или хотя-бы *делать зарядку)
4.не кушать после 6-7 часов вечера
5.Влюбиться( можно в собственного мужа)
6.ходить на массажи
Можно выполнять все пункты в комплексе,а для ленивых и начинающих--хотя бы любых 3.
__________________
Не откладывайте на завтра то, как можно заработать сегодня!
|