Во время второй беременности поправилась на 25 кг..Меня и мужа все устраивало, но появились усталость и гудящие ноги..
Сначала закрыла рот после 17 часов, вечером могла позволить себе выпить чай или съесть яблоко. Но с утра ела 3 раза все , что люблю, из сладостей оставила только горький шоколад..
Первые 15 кг сбросила за 3 месяца. После этого стрелка на весах в течении двух недель, даже, не дрогнула.. И я поняла, что нужно начать заниматься зарядкой..
Каждый вечер в 20-20.30. уложив детей спать, минут 40-50 занималась спортом, насколько хватало сил..
В следующие 3 месяца сбросила еще 15 кг..
Но в течении нескольких лет по различным причинам, в том числе, из-за ненормального режима на работе, когда иногда нет времени выпить стакан чая, возвращаешься домой после полуночи и опустошаешь холодильник, набрала 15-16 кг..
К сожалению, из-за тяжелой работы не хватает силы воли сбросить хотя бы 8-10 кг..
Но я не раскисаю
..я их сброшу
.