Найдите и прочитайте книжку Текучёва "Физкультурный закон ОРЗ". От астмы хорошо помогает купание в холодной воде - 5 секунд, не больше, начинать с +14 градусов и с каждой неделей градусов всё меньше и меньше. У нас в Енисее зимой + 4 в морозы. *Чем чаще приступы, тем чаще лазить в воду. Одно условие - должны быть здоровые почки ! Всё остальное не помеха: ни возраст, ни пол, ни другие болячки.
__________________
Никогда не выбирай крайности. Бери из середины. Как на рынке. Всё, что сверху, лежит для дураков. (П.С.Таранов).
|