У меня были проблемы со сном, пока я не поняла, что не могу заснуть в тех случаях, когда повышается давление. Сбиваю - и засыпаю. Ну и, конечно, встаю рано. Всегда, даже когда несколько лет не работала, старалась вставать в не позже 7. А теперь работаю - рабочий день в 8 начинается, так что по неволе в 6 приходится вставать. Проблем с бессонницей почти нет.
|