У меня тоже проблемы со спиной, врач назначил вытягивание, хожу на физиотерапию, подвешивают тебя на *специальном столе, в области поясницы, коленей и стпней на разных уровнях, под поясницу еще одновременно подкладывают горячий изокерит, стало легче, хочу попросить 2й курс этой лечебной гимнастики, сами не сделаете, нужна специальная кровать и специальные устройства для подвешивания.
|