Купите массажер только из натурального материала с острыми уголками (деревянные или с каменя) и каждый вечер катайте их ножкими (например сидя перед телевизором), или насыпте гальку с острыми углами и потопчитесь несколько минут ежедневно. Парьте ножки в воде с солью (желательно морской) или с содой, можете с запаренной травой (лучше с ромашкой, но можно и с любой) или просто с заваркой чая. Помассажируйте стопы ног сами или кто-то из родных. После первого из любого вышеперечисленных "сеансов" вы почувствуете не просто облегчение, но и прилив енергии. Удачи Вам и здоровья.
|