[добромира]

Привет! По системи ёга можно промыть раствором соли или отваром рамашки.Берёш обычный чайник заварачный с носиком,наливаеш кипячёной воды ,добавляеш чайную ложечку соли на пол литра воды.Идёш в ванную или над тазиком наклоняеш голову вниз и налево,при этом носик чайника вставляеш в *правую ноздрю и начинаеш вдыхать воду.Не бойся не захлебнёшся.Вода в левую ноздрю вливается из правой выливается.Как только чайник станет пуст,высморкайся и проделай тож самое только теперь * носик чайника в право,голову в лево.Помогает от гайморита и синусита и вопще.Можно обойтись без прокола.Попробуйте все у кого проблемы.А вопще это можно делать каждое утро для профилактии,простудой болеть небудите! Удачи и здоровья! (F)