[Tatianochka]

Медитация со свечей
Найдитетихое место, в котором люди, телефон, домашние животные не нарушат Вашпокой.Некоторые люди любят использовать ладан,музыку. Снимите очки иликонтактные линзы. Создайте в комнате затемнение, единственный источниксвета является пламя свечи. Если Вы расположитесь на удобном стуле,свеча должна быть на столе, от Вас на расстоянии вытянутой руки. Теперьнаправьте свой пристальный взгляд в огонь. Смотрите на пламя. Дыханиеглубоко и равномерно, вдыхайте через нос и медленно выдыхайте черезрот. В пламени Вы можете увидеть все цвета радуги. Тонкие оттенкикрасного в самом наконечнике пламени – это Ваша страсть, вашефизическое тело. Оранжевый слой пламени - Ваши привязанности на этойземле. Желтый, наиболее распространенный, самая мощная частьпламени привлекает ваше внимание. Это горит ваш творческий потенциал,Ваша жизненная энергия, Ваша воля. Ваши глаза следуют вниз и видятнебольшую прослойку зеленого цвета – это ваш центр, ваш рост.