При заболеваниях суставов и вообще опорно-двигательного аппарата, не рекомендуется употр***ять: свинину, кофе, чёрный чай. Нужно придерживаться правильного питания.
А это значит, нельзя употр***ять одновременно пищу, в которой содержится кальций и фосфор, так как при этом кальций образуется в мыльную массу и выходит из организма не усвоенным, а переизбыток фосфора - делает кости хрупкими. Т.к. костям полезен больше кальций, фосфор (рыба и т. д.) употр***яются в пище раз в неделю и раздельно от пищи богатой кальцием
|