Правильно девочки нужно выбирать время и хотя бы через час их поднимать к вверху. Если на работе то положите на стул. И вообще в интернете набирите профилактика варикоза и почитайте. Там и упражнения и про чулки. ноги нужно обязательно поддерживать. Два раза в год я пью флебодию.
|