Боди флекс и каланетик одни и те -же упражнения сначала делать в бодифлексе, а потом в каланетике *- каждое упражнение. Бодифлекс - направлен на сжигание жиров, а каланетик там один час занятий равен 7 часам занятий шейпингом - приличная нагрузка.
__________________
некоторые вещи случаются всего один раз в жизни. и неважно, как сильно ты будешь пытаться чувствовать это снова, ты больше никогда не поднимешься на 3 метра над небом...
|