старайтесь выпивать за день суточную норму воды, 30 мл на 1 кг своего веса.Например,ваш вес 50 кг,значит ваша норма 1,5л воды.
Утром как проснулись,выпейте первым делом стакан тепленькой водички.Приучите себя к этому.(F) (F) (F)
__________________
И все же мы девушки терпеливые! Приходишь в гости капроновые колготки порвались на пальце! Оттянула, крутанула, запихала между пальцев и ... держишь весь вечер!
|