Отказывайтесь от сладкого постепенно.
Замените сахар *на сухофрукты.
Не ешьте сладкого после 15 часов.
И вместо газировки и сладких напитков *лучше пить компоты их сухофруктов. *;-)
__________________
Я об одном Всевышнего молю: Храни людей, которых я люблю...
|