Галина,ешь да не переборщи!!!Если Вы едите каши целыми днями,то Вы наберёте в весе.Нужно помнить о том,что каша-это углеводы.А много углеводов-это прибавка в весе.Поэтому я даже на завтрак каши чередую с салатами,омлетами,рыбой.
__________________
Я об одном Всевышнего молю: Храни людей, которых я люблю...
|