Препараты,содержащие железо.тоже могут повлиять на запоры. Поэтому их надо запивать или водой с лимоном или фруктовым соком.
не совмещать с кальцием.
Также продукты,содержащие железо-красное мясо,печень-кушать с большим количеством зеленых овощей.
И также не совмещать с молочными продуктами.
Железо и кальций вместе не усваиваются.
__________________
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
|