Самое лучшее средство от запоров - отруби, можно добавлять в любые блюда, или запаривать теплой водой и есть как кашу. Проверено на многих. А утром натощак обязательно - стакан воды комнатной температуры. Самое плохое - "подсаживаться" на слабительные чаи: сенаде, крушина. Это тупиковый путь, кишечник вообще разучиться работать.
__________________
Нельзя вернуться в прошлое, и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас, и изменить свой ФИНИШ
|