И,конечно, как здесь уже верно писали обязательно режим питания: часто и понемногу, после обеда не есть много сладкого и сладких булок(эта пища обволакивает кишечник и ее чистят клетчаткой), и обязательно взрослому человеку в день выпивать 1.5 литра сырой воды
__________________
Поздравляю всех с Хэллоуином!
|