Полгода пью каждое утро натощак сырую воду, в день по2-3 литра сырой воды прямо со скважины(работаю на станции питьевой воды), ужин состоит только из кефира с фруктами...мучного вообще не употр***яю, изредка только ржаной кусочек хлеба...каждый день салат из вареной свеклы, чернослив...никаких кетчупов, майонезов и т.д.дыхательные упражнения на ТДИ им. Фролова,утром гимнастика для работы кишечника, пешком с 9 и на 9 этаж,пешком на работу...веду активный образ жизни...курсами пропиваю льняное масло...прошла все УЗИ и мед.обследование...здорова как лошадь, а запоры как были, так и есть...
__________________
Бояться вы можете чего угодно.. Полноты, одиночества или старости.. Но ни в коем случае это не должно вам мешать любить себя..
|