В организме человека вырабатывается дневной гормон (АКТГ) и ночной гормон (Мелатонин), которые отвечают за соответствующую деятельность. Если не лечь спать вовремя (10 или 11 часов вечера) гормоны входят в конфликт.
Для разрешения конфликта необходимо за полчаса перед сном употр***ять таблетки Мелатонина. Подберите хорошего производителя.
|