НАДЕЖДА ЛУЧЕНОК! *1)-исключить сладкое,сдобное мучное.
2)-употр***ять побольше овощей,особенно зелёных.
3)-есть 5-6раз в день не большими порциями.
4)-1раз в день разгрузочный день (огуречный,яблочный,кефирный,
кефир+творожный, винегрет)
5)-для снижения аппетита - отвар кукурузные рыльца 1ст.л.+1ст. кипятка,настоять,пить по 1ст.л. 4-5дней до еды в холодном виде.
__________________
Есть два типа людей.Одни катят мир,а другие бегут рядом и кричат "Куда катится этот мир"!
|