Батура

Можно ли улучшить венозное кровообращение? Как повысить тонус вен? Если уже потемнела кожа внизу ноги, то это навсегда? Кто может ответить на эти, волнующие меня, вопросы? Как облегчить свое самочувствие в такую жару?